quinoa xà lách

quinoa xà lách

Thể loại: Món rau và trái cây

Thành phần
Hạt diêm mạch	1 cái ly
Nước	2 tách
Muối	nhón
Dầu ô liu	1/4 cốc
Nước chanh (không dùng)	1/4 cốc
Cà chua	3 chiếc.
Quả dưa chuột	1 máy tính cá nhân.
Hành lá	1 chùm
Cà rốt	2 chiếc.
Mùi tây	1 chùm

Phương pháp nấu ăn

• 1 cốc (từ CF) - 160ml
• Cho nước vào chảo đun sôi. Thêm quinoa. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 15 phút. Sau khi nấu chín, đánh bằng nĩa.
• Cắt dưa chuột và cà chua thành khối vuông. Bào cà rốt trên một máy xay thô. Cắt nhỏ mùi tây.
• Trong một tô lớn, kết hợp dầu ô liu, muối, nước cốt chanh, cà chua, dưa chuột, hành lá (tôi có màu đỏ), cà rốt và mùi tây.
• Thêm quinoa, khuấy đều.
• 
• Trong hơn một năm, tôi đã có một túi quinoa nằm xung quanh, và tôi vẫn không dám nấu nó. Vì vậy, tôi có trận ra mắt ngày hôm nay. Và rất thành công. Đối với tôi, sự kết hợp hoàn hảo của các sản phẩm. Có lẽ tôi cũng có thể thêm một quả táo để ăn giòn.)

Món ăn được thiết kế cho

4 phần ăn

Ghi chú

Hạt diêm mạch (lat.Chenopodium quinoa), hạt diêm mạch (Quechua kinwa) là một loại cây giả hạt, cây hàng năm, một loài thuộc chi Mar (Chenopodium) thuộc họ Chenopodiaceae, mọc trên sườn núi Andes ở Nam Mỹ. Hạt diêm mạch có nguồn gốc từ xa xưa và là một trong những thực phẩm quan trọng nhất của Ấn Độ. Trong nền văn minh Inca, quinoa là một trong ba loại thực phẩm chính cùng với ngô và khoai tây. Người Inca gọi nó là "hạt vàng". (từ Wikipedia).

công thức từ đây: 🔗

Trong hơn một năm, tôi đã có một túi quinoa nằm xung quanh, và tôi vẫn không dám nấu nó.

Bạn đã mất một thời gian dài, nhưng nó trở nên tuyệt vời

Và một số đã ăn quinoa trong một thời gian dài. Và họ nướng bánh mì từ cô ấy, và làm nhiều loại bánh nướng xốp, ngũ cốc và nhiều hơn thế nữa ...

Ừ, Gal, còn lâu !!! Nghe nói, tôi nghe nói về cô ấy đã lâu, nhưng tôi đang tìm kiếm một cái gì đó như thế cho riêng mình!

Trong hơn một năm, tôi đã có một túi quinoa nằm xung quanh, và tôi vẫn không dám nấu nó. Vì vậy, tôi có màn ra mắt của tôi ngày hôm nay. Và rất thành công. Đối với tôi, sự kết hợp hoàn hảo của các sản phẩm. Có lẽ tôi cũng có thể thêm một quả táo để ăn giòn.)

Cuối cùng! Thật tốt biết bao khi không đánh giá bộ não của bạn bây giờ!
Tình hình cũng tương tự - tôi đang chuyển từ nơi này sang nơi khác! Táo chua hay ngọt tốt hơn?

[Rada-dms]

Rada-dms, cảm tạ! : rose: Quả táo đỏ ngọt, trẻ không ăn được nên mình bẻ vụn, đừng vội vứt khi mình đã ăn được nửa phần salad. Tôi thích quả táo hơn.

Tôi nhớ lại công thức mà tôi mua quinoa - cho bánh quy. Bây giờ tôi vẫn sẽ tìm thấy công thức đó.

[Omela]

Omela, phải được tìm thấy! Tôi đã có hai gói !!!

Vâng, tôi đã đi tìm.

Mistletochka, salad quinoa của bạn rất ngon.
Tôi yêu cô ấy, cô ấy giống như một món ăn phụ, như một món salad, súp rất ngon với quinoa, và những năm gần đây tôi đã cho quinoa vào borscht, nó rất ngon.

Mistletochka, salad quinoa của bạn rất ngon.
Tôi yêu cô ấy, cô ấy giống như một gargir, như một món salad, một món súp rất ngon với quinoa, và những năm gần đây tôi đã cho quinoa vào món borscht, hóa ra nó rất ngon.

Và thành phần của súp là gì?

Radik, súp là đơn giản nhất. mà không cần chiên. Tôi cho thịt thành từng miếng vào nồi áp suất, hành tây và cà rốt, củ năng và khoai tây giã nát,
Sau khi kết thúc chương trình, tôi thêm 0,3 chén quinoa đã rửa sạch nhiều lần, muối và gia vị vừa ăn, đun sôi và để nóng (cho đến khi chồng tôi trở về ăn tối.) Tôi đã không xào súp và borscht trong 40 năm, Tôi chỉ thêm một miếng bơ tốt cho hương vị rắc với các loại rau thơm cắt nhỏ .. với bánh ngọt, súp tươi, nhẹ là rất tốt.
hmmm, chồng tôi đang tra tấn Chờ đã, - bạn đang viết gì ở đó? - aa, tôi mô tả món súp quinwa của bạn, - ooooooo kinwasuuup, mm
Không có gì đặc biệt, nhưng chồng tôi rất thích, và tôi nhấp vào các loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe. Tôi cũng thêm 0,3 cốc ngũ cốc lành mạnh vào borscht., Tôi thích nó rất nhiều - những hạt luộc chín vàng được kết hợp với borscht đỏ và bắp cải ... mm Chà, chính xác, giống như trong món salad Omelochkin.

[lu_estrada]

lu_estrada, ngày mai tôi sẽ cố gắng nấu ăn như vậy! rất ngon kể! Cảm tạ!

Nói ngắn gọn! Lyudochka và Mistletochka! Cảm hứng! Và sau đó tôi đã sẵn sàng cho chim ăn! Tôi sẽ báo cáo!

Không, không, không có chim! Mặc dù cũng cần cho chim ăn nhưng với ngũ cốc đơn giản hơn và rẻ hơn. Bạn đọc trên mạng thấy quinoa hữu ích như thế nào, loại ngũ cốc giàu vitamin, khoáng chất và protein nhất trên thế giới, hữu ích hơn cả trong tiếng Hy Lạp của chúng ta. Crack mà không phô trương, bạn sẽ hài lòng cả về hương vị và cảm giác no. Tôi có những con sóc nhảy qua hàng rào, những con cáo khổng lồ cũng đến thăm, những con ngỗng hoang dã băng qua đường và dừng mọi phương tiện giao thông, cũng cho ăn từ từ.

[lu_estrada]

lu_estrada, Tôi biết về tính hữu ích, nhưng tôi sẽ không bắt đầu nấu ăn theo bất kỳ cách nào! Tôi gặp rắc rối với ngũ cốc :) Tôi sẽ quen với nó!
Ôi, tôi thích làm sao khi sóc và cáo và tất cả những thứ đó - thời thơ ấu là tất cả, và ở Đông Nam Á cũng vậy.

adik, vào facebook của tôi, hôm nọ tôi có đăng một bức ảnh chụp một con cáo nhảy qua hàng rào vào khu vườn của chúng tôi

[lu_estrada]

lu_estrada, Tôi chưa đăng ký blog :) Sau này! Và đây là chủ đề về động vật xung quanh chúng ta, hãy phơi bày.

Không, tôi không biết, tôi thậm chí không biết chủ đề đó được gọi là gì, bạn cần phải nói chuyện với các cô gái

Lyudochka, cảm ơn vì sự khai sáng! Tôi thích tấm, tôi sẽ nấu ăn.

Món salad rất tuyệt, và tôi thường nấu quinoa, súp gà với quinoa và nấm, tôi chỉ đổ cháo luộc với hành tây xào với cà rốt và ớt chuông hoặc chỉ hầm - nó rất ngon và không bị ngấy vì không có carbohydrate

[Vera-Nica]

Vera-Nica, cảm tạ! Tôi sẽ tiếp tục làm chủ quinoa.