Bánh kếp bắp cải lựa chọn ăn kiêng

Bánh kếp bắp cải lựa chọn ăn kiêng

Thể loại: Các món ăn từ ngũ cốc và các sản phẩm từ bột mì

Thành phần
Bắp cải trắng hấp	530 g
Bột ngũ cốc	145 g
Kefir 1%	300 ml
Lòng trắng trứng	3 chiếc
Muối	1 muỗng cà phê
Nước ngọt	1 muỗng cà phê
Dầu ô liu	1 muỗng canh. l.
Hạt tiêu tươi xay	đừng hối hận!

Phương pháp nấu ăn

• Bắp cải thái nhỏ, hấp chín bằng bất kỳ cách nào thuận tiện trong 7 phút. Tôi đã có một nửa đầu bắp cải nhỏ, hấp nó thành ra khoảng 530 gr. Nghiền bắp cải đã hấp chín với một chút cho đến khi không đồng nhất, để các miếng bánh được cảm nhận được.
• 
• Thêm lòng trắng trứng, kefir, muối, dùng thìa khuấy đều. Đổ bột đã rây vào (cũng cho phần cám còn lại sau khi rây trong rây vào bột nhé!). Dùng thìa khuấy một lần nữa. Đổ dầu ô liu, hạt tiêu vào. Thêm muối nở ngay trước khi nướng.
• Bột dày vừa phải
• 

Món ăn được thiết kế cho

14 chiếc

Thời gian chuẩn bị:

25 phút

Chương trình nấu ăn:

nhà sản xuất bánh kếp Orion

Ghi chú

Bánh kếp rất ngon, vừa miệng, đồng thời cũng hợp khẩu vị nếu ăn kèm với sữa chua ít béo thay vì kem chua.

Công thức nấu ăn tương tự

Bánh kếp bột báng (nạc) (Khối)

Bánh kếp gan (ShuMakher)

Bánh kếp phô mai nhân táo (LaraN)

Bánh xèo rất dễ thương và ngon có được theo công thức này, cảm ơn tác giả đã nhắc về món bắp cải. Chỉ có điều tôi có một sai lệch duy nhất trong công thức, tôi hấp bắp cải trong 20-25 phút, tôi đã thấy nó rất đặc.

Rất vui vì bạn thích nó
Và ở đây bạn thậm chí có thể nướng một nửa bắp cải, hoặc nó có thể được hấp cho đến khi chín - bất cứ ai thích nó.

Tôi có thể để lại lòng đỏ không?

Tôi có thể để lại lòng đỏ không?

Có thể xảy ra, nếu sự hiện diện của họ không quan trọng đối với bạn.

Tanya, cảm ơn vì công thức!
Tôi chần bắp cải trong 3-4 phút trong nước sôi, sau đó cắt nhỏ bằng máy xay sinh tố, những chiếc bánh kếp sẽ bay đi với một tiếng nổ!

Yul, tôi rất vui vì tôi thích bánh kếp. Tôi yêu họ quá nhiều

Tôi cũng thực sự yêu thích những chiếc bánh kếp như vậy, cảm ơn vì đã nhắc nhở tôi. Tôi sẽ làm nó cho bữa sáng hôm nay!
🔗

Fron, tôi dường như không nhắc bạn - Yulia-Lukerya