|
 Mùa cúm kéo dài nên cần nâng cao khả năng miễn dịch trước và sử dụng mọi phương tiện sẵn có để phòng bệnh. Các phương thuốc mạnh nhất chống lại vi rút cúm: đó là hành tím, tỏi, quả phỉ, hạnh nhân, ớt cay đỏ, khoai lang, cam, hải sản. Hành tây là một chất kích thích hệ thống miễn dịch, có nhiều thành phần có tác dụng diệt khuẩn, tức là chúng chống lại vi khuẩn và các vi sinh vật khác gây ra các chứng viêm khác nhau.
vì thế củ hành thường được khuyên dùng cho cảm lạnh và cúm, hen phế quản, ho, viêm phế quản cấp và mãn tính và các bệnh viêm nhiễm khác. Ngoài ra, hành tây làm sạch máu và mạch máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
tỏi - kháng sinh tự nhiên. Nhà khoa học Louis Pasteur vào năm 1858 đã khẳng định rằng tỏi có đặc tính diệt khuẩn. Nó không phải là không có gì mà nó đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho nhiễm trùng ngay cả trước khi phát minh ra thuốc kháng sinh.
Tỏi chứa hơn 200 hợp chất hoạt tính sinh học, và nhiều hợp chất trong số đó đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Ví dụ, tỏi có chứa chất allicin, có tác dụng kháng vi-rút, kháng khuẩn và kháng nấm.
Hạt phỉ và quả hạnh - lưu trữ chất chống oxy hóa. Loại hạt này rất giàu các hợp chất chống viêm, chất xơ và chất chống oxy hóa rất cần thiết để duy trì sức khỏe con người. Chúng tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên. Vỏ của hạt hạnh nhân có chứa các chất làm tăng khả năng của bạch cầu để tìm vi rút, cũng như ngăn chặn sự nhân lên của vi rút và sự lây lan của chúng trong cơ thể.
Tiêu đỏ cay tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó chứa một lượng đáng kể vitamin C (nhiều hơn trái cây họ cam quýt), giàu vitamin B6, kali, magiê và sắt. Do đó, nó tăng cường khả năng miễn dịch của con người, chống lại virus và vi khuẩn.
Khoai lang (khoai lang) - một nguồn tự nhiên của một lượng lớn beta-carotene, được chuyển hóa trong cơ thể thành vitamin A, cần thiết cho hoạt động đầy đủ của hệ thống miễn dịch. Các chất chống oxy hóa có trong khoai lang làm giảm lượng gốc tự do tích tụ trong cơ thể và gây hại cho các tế bào và mô. Khoai lang tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
nước cam - "bom" vitamin. trái cam giàu vitamin C, kali, thiamine, phốt pho, vitamin B9 và B6. Chứa nhiều beta-carotene - chất chống oxy hóa mạnh nhất bảo vệ tế bào của chúng ta. Cam là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để chữa cảm lạnh, cúm và viêm trong cơ thể. Nó điều trị sốt và tăng cường sức mạnh cho một cơ thể bị suy yếu.
đồ ăn biển - những trợ giúp có giá trị cho việc phòng chống bệnh cúm. Chúng giảm nguy cơ mắc bệnh cúm lên đến 50% nhờ chất chống oxy hóa mạnh mẽ và khoáng chất kẽm và selen. Kẽm kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu trong tủy xương và đồng thời kích thích sự trưởng thành của tế bào lympho T, tế bào mà cơ thể cần để tự bảo vệ chống lại vi trùng.
Selenium được tìm thấy với số lượng lớn trong cua và sò, nó là nguyên tố giúp các tế bào bạch cầu sản xuất cytokine - protein giúp tống vi rút cúm ra khỏi cơ thể. Cá hồi và cá trích rất giàu axit béo omega-3, giúp giảm viêm và bảo vệ phổi khỏi cảm lạnh và nhiễm trùng đường hô hấp.
Mong
|
