|
 Bạn có thể tự hỏi tại sao bạn có thể tự làm bơ đậu phộng nếu bạn có thể mua nó. Hỡi các bạn, chỉ BẠN mới có thể tạo ra một loại dầu thực sự tốt cho sức khỏe cho chính bạn, những người thân yêu của bạn và những người bạn yêu thương. Dầu không chứa chất béo bão hòa, chất nhũ hóa, chất bảo quản, màu, muối và đường dư thừa. Dầu giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện khả năng miễn dịch, chữa lành tim, làm giàu vitamin, khoáng chất và các hoạt chất sinh học.
 Lấy 0,5 cốc Quả óc chó, hạt thông, quả phỉ, hạt dẻ cười, hạt điều
1 muỗng cà phê hạnh nhân nướng nhẹ
1 thìa cà phê, rang sơ, không trấu đậu phộng
1 thìa hạt hướng dương
1 thìa cà phê hạt bí ngô
Quá trình nấu ăn:
Đặt các loại hạt và hạt vào người chuyển lương thực và xay. Sau năm phút, bơ đậu phộng của bạn sẽ giống như bơ ở dạng sệt. Dùng với bánh mì nướng, trên cùng với trái cây khô hoặc mứt, và bảo quản trong hộp kín để trong tủ lạnh.
Tại sao những loại hạt và hạt này lại hữu ích:
Quả hạch và hạt có tất cả các chất cần thiết cho một cuộc sống đầy đủ của con người: protein, chất béo, các nguyên tố đa lượng và vi lượng, carbohydrate, chất xơ, hoạt chất sinh học.
Quả óc chó - Bổ gan, tẩy giun, chữa mất ngủ, viêm da, rối loạn thần kinh, cảm lạnh, bệnh tim, thiếu máu và cao huyết áp. Nâng cao khả năng miễn dịch, phục hồi cơ thể sau các bệnh tật.
Hạt thông - hữu ích cho tất cả mọi người, không có ngoại lệ, chữa lành mệt mỏi và kiệt sức, cung cấp năng lượng và sức mạnh, điều trị các quá trình viêm đường tiêu hóa, thiếu máu, củng cố hệ thống thần kinh, tăng cường hiệu lực.
Hạnh nhân - Bình thường hóa mức cholesterol, ngăn ngừa ung thư, cải thiện thị lực, điều trị chứng ợ nóng, bình thường hóa chức năng của túi mật. Hữu ích cho bệnh hen suyễn, ho, viêm màng phổi.
Hạt hồ trăn - Có tác dụng bồi bổ và phục hồi, giảm nhịp tim và khuynh hướng bệnh tim, có tác dụng tích cực đến hoạt động của não và gan. Sẽ giúp hạt hồ trăn trong thời gian gắng sức đáng kể hoặc trong thời gian phục hồi chức năng sau khi bị bệnh. Có ích cho người cao huyết áp, lao phổi, viêm tắc tĩnh mạch, thiếu máu mãn tính.
Hạt phỉ - Giúp chữa bệnh tiểu đường, mệt mỏi mãn tính, tăng huyết áp động mạch, điều trị bệnh thiếu máu mãn tính. Hạt phỉ nó cũng là một phòng ngừa tốt u tuyến tiền liệt, giãn tĩnh mạch và viêm tĩnh mạch.
Hạt điều - Được khuyên dùng cho các trường hợp thiếu máu, trầm cảm, vẩy nến, rối loạn chuyển hóa, giúp bình thường hóa mức cholesterol trong hệ tuần hoàn, tăng cường hệ miễn dịch.
Đậu phụng - cải thiện hoạt động của các mô thần kinh, gan, tim, thúc đẩy sự phát triển và sửa chữa tế bào, giảm mức cholesterol trong máu, và còn được sử dụng như một chất lợi mật. Nó rất hữu ích cho sự mệt mỏi, cải thiện thính giác, sự chú ý và trí nhớ, tăng hiệu lực, ham muốn tình dục.
Hạt giống hoa hướng dương - Giúp chữa lành vết thương, phục hồi xương bị tổn thương, ngăn ngừa các bệnh tim và mạch máu.
Mè - Chứa nhiều canxi, rất cần thiết cho sự tăng cường và phát triển của xương, đặc biệt là đối với trẻ em, phụ nữ và nam giới - phòng chống loãng xương.
Hạt bí - nguồn cung cấp kẽm, kích hoạt hệ thống miễn dịch, cải thiện hoạt động của tuyến tiền liệt, tạo máu, bình thường hóa hoạt động của dạ dày và ruột, giảm chứng mất ngủ, giảm mệt mỏi, kích thích và cải thiện chức năng não.
Asya Novikova
|
