Món tráng miệng sinh tố "Mùa thu vàng" từ bí đỏ và táo

Món tráng miệng sinh tố "Mùa thu vàng" từ bí đỏ và táo

Thể loại: Món rau và trái cây

Thành phần
Quả bí ngô	400 - 700 gr
Táo (bạn cũng có thể lê)	5 - 6 chiếc
Nước chanh	3 muỗng canh. l
Quả hạch, quả chà là hoặc các loại hoa quả sấy khô khác, hạt anh túc hoặc mảnh dừa	để lựa chọn, theo mong muốn của bạn hoặc tình trạng sẵn có
Quế	1 muỗng cà phê
Đối với xi-rô:
Nước	100 mg
Đường	1/3 - 1/2 muỗng canh

Phương pháp nấu ăn

• Gọt một lát bí ngô từ hạt và gọt vỏ. Cắt thành từng miếng hoặc hình khối tùy ý, ít nhất từ ​​1,5 - 2 cm, cho bí vào đĩa đập dập. Đổ nước với nửa phần nước chanh. Rắc một nửa lượng quế.

  Rửa sạch táo, gọt vỏ nếu muốn (tôi không gọt vỏ), cắt nhỏ như bí ngô. Đổ lớp thứ hai lên bí ngô. Rưới phần nước cốt chanh còn lại, rắc phần quế thứ hai lên trên. Nếu không thích hương vị của quế, bạn có thể thay thế vani hoặc bạch đậu khấu. Chúng ta cũng có thể thay thế táo bằng lê.

  Đổ phụ gia yêu thích của bạn lên một lớp táo. Quả hạch, nho khô hoặc chà là là những loại lý tưởng. Nhưng lần này tôi chỉ có hạt anh túc, và tôi rắc hạt anh túc lên. Sau này tôi nhớ ra trong vườn vẫn chưa dọn ra unabi, nhưng đã quá muộn, món tráng miệng đã ở trong lò.

  Để chuẩn bị xi-rô đường, kết hợp đường và nước trong một cái chảo và đun sôi. Đổ đều món tráng miệng của chúng tôi với xi-rô nóng. Đặt món ăn vào lò nướng đã được làm nóng trước đến 190 'và nướng cho đến khi chín mềm. Thời gian này khoảng 30 phút, nhưng tùy thuộc vào lò nướng của bạn và số lượng nguyên liệu. Nếu lớp bí đỏ và táo có hình dạng lớn thì bạn có thể dùng thìa trộn nhẹ một lần để nướng chín đều. Hoặc chỉ cần phủ thiếc bằng giấy bạc trước và gỡ bỏ giấy bạc khi nướng xong. Tôi không che nó bằng giấy bạc.
• Món tráng miệng thơm lừng đã sẵn sàng!
• 

Ghi chú

Món tráng miệng tự nhiên này hoàn hảo cho tất cả các thành viên trong gia đình! Một món ăn ngon và lành mạnh với bí đỏ và táo nướng sẽ hấp dẫn cả người lớn và trẻ nhỏ. Bí đỏ nướng táo không chứa nhiều calo nhưng sẽ bổ sung vitamin cho bạn trong những ngày thu se lạnh, và cả mùa đông nữa. Và nếu bạn thay đổi các chất phụ gia hoặc gia vị trong món tráng miệng này, thì trên bàn ăn của bạn mỗi ngày có thể có một món ăn mới! Bạn có thể chọn số lượng thành phần tùy ý, tùy thuộc vào tình trạng sẵn có của sản phẩm hoặc mong muốn của bạn. Có chỗ cho thử nghiệm ở đây!

[Nelya]

Nelya, cảm ơn vì công thức. Tôi hầm bí đỏ với táo, nho khô và đường trong lò, nhưng không nghĩ đến việc nướng. Tôi sẽ cố gắng nấu nó vào ngày mai. Tôi nghĩ các chàng trai của tôi sẽ thích nó.

[nila]

nila, ở đây không phải là người mê bí mà phải đi mua Như một tôi ngon và quá khứ!

[Tasha]

Tasha, Natasha! Hãy chắc chắn để nấu nó cho các chàng trai của bạn! Và tôi nghĩ rằng họ sẽ thích lựa chọn này, đặc biệt là khi bạn nói rằng họ là bí ngô hầm.
Irinap, Ira! Chồng tôi cũng không thực sự tôn trọng bí ngô. Nhưng tôi đã dần dần dạy anh ấy cho cô ấy. Khi tôi chỉ nướng một quả bí ngô trong lò, tôi tự ăn nó. Và trong phiên bản này, anh ấy ăn. Hôm qua tôi đã nướng nó và đi làm. Sáng nay tôi đến, tôi nhìn tôi đã cắt một nửa món tráng miệng, vì vậy tôi có thể thấy tôi đã thoa vào buổi tối

Ngày tốt. Và "unabi" là gì. Rất thú vị...

[VGorn]

VGorn, Victoria, unabi (ziziphus) hoặc ngày tháng của Trung Quốc. Một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể đọc rất nhiều về tính hữu ích của nó trên Internet, cũng có những hình ảnh ở đó. Tôi có nó đang phát triển trên một cái cây.