Cocktail xanh với cải xoăn, rau bina và cần tây

Cocktail xanh với cải xoăn, rau bina và cần tây

Thể loại: Đồ uống

Thành phần
Cải xoăn	~ 1,5 cốc
Rau bina	~ 1 cốc
Rau cần tây	1 thân cây
chuối (hoặc táo xanh)	0,5 (1) chiếc
hạt lanh	1 muỗng cà phê
nước chanh	1 muỗng canh. l
nước (tùy thuộc vào độ đặc của đồ uống)	2-3 cốc
_____________
cốc 240 ml

Phương pháp nấu ăn

• Cocktail tuyệt vời, lành mạnh và bổ dưỡng. Chúng tôi thay thế một bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ.
• Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, thêm nước và xay ở tốc độ cao cho đến khi mịn.

Món ăn được thiết kế cho

2-4 phần ăn

Thời gian chuẩn bị:

rất nhanh

Chương trình nấu ăn:

máy xay sinh tố Vitamix

Ghi chú

Để tận dụng tối đa green smoothies, có những hướng dẫn sau đây.
Không thêm bất cứ thứ gì khác ngoài rau, trái cây và nước vào bình lắc của bạn.
Uống nước lắc một mình; đừng biến nó thành một phần trong bữa ăn của bạn. Để có lợi ích dinh dưỡng tối đa, đừng ăn vặt bất cứ thứ gì. Uống nước lắc 40 phút trước hoặc 40 phút sau bữa ăn.
Đừng thêm các loại rau giàu tinh bột vào sinh tố xanh. Ví dụ, cà rốt, củ cải đường, bí xanh, bắp cải, bí, bí đỏ, đậu Hà Lan, đậu cô ve. Chúng không tốt với trái cây.
Không thêm quá nhiều nguyên liệu vào món lắc của bạn, chẳng hạn như bốn loại trái cây khác nhau và sáu loại rau xanh.
Thường xuyên thay đổi loại rau xanh mà bạn cho vào ly cocktail.
Thông tin chi tiết hơn về lợi ích và thành phần của cocktail xanh có thể được tìm thấy trong sách của Victoria Butenko.

[Galya]

TRONG KHOẢNG! Galya với cải xoăn và một thức uống lành mạnh! Thành phần tuyệt vời và các khuyến nghị tuyệt vời
Chia sẻ hương vị, bạn thích nó như thế nào?

[Dạ tiệc]

Dạ tiệc, Xin chào! Khuyến nghị tuyệt vời từ Butenko. Tôi đã mua sách của cô ấy, nhưng tôi không đọc. Mặc dù tôi đã nhận được bóp từ bạn và ghi nhận

máy xay sinh tố Vitamix

sự tôn trọng

Với việc hâm nóng, chúng tôi cũng bắt đầu uống cocktail (sinh tố). Hôm nay tôi sẽ làm cái này. Đồng thời tôi sẽ cố gắng thêm hạt lanh. Tôi chưa bao giờ thêm nó trước đây

[Tanya]

Tanya, Tôi định kỳ làm những thức uống lành mạnh như vậy. Người chồng không hạnh phúc là điều hiếm thấy. Cảm ơn bạn một lần nữa vì đã mách nước cho Auchan, nơi cuối cùng tôi đã mua được bắp cải này. Bản thân bắp cải không thể nói rằng nó rất ngon (giống như một món salad rau xanh bình thường, có thể nó ngon hơn từ vườn nhà), nhưng nó rất tốt cho sức khỏe và tuyệt vời trong một ly cocktail.

Sveta, thật tốt là tôi đã tìm thấy thông tin hữu ích cho mình
Tôi đã từng mua máy xay sinh tố này chỉ để pha cocktail màu xanh lá cây.

Bản thân bắp cải không thể nói rằng nó rất ngon.

Nó cũng không ngon với chúng tôi ... Và trong một ly cocktail màu xanh lá cây, nó rất mát. Dù sao đây cũng là phương pháp nấu ăn ưu tiên của tôi dành cho cô ấy.

Người chồng không hạnh phúc là điều hiếm thấy.

Làm tốt lắm chồng! Tôi cũng yêu cầu làm điều đó mỗi ngày. Chúng ta cần tổ chức và biến nó thành một quy tắc.

Ít nhất một người phải thử
Một vấn đề khác là rau xanh cho món cocktail phải được thay đổi liên tục (theo khuyến nghị của V. Buteyko), và không phải lúc nào bạn cũng có thể mua được các loại rau xanh cần thiết và đa dạng trong cửa hàng. Vào mùa hè, sẽ dễ dàng hơn nếu bạn có cây xanh tự nhiên của riêng mình tại ngôi nhà nhỏ mùa hè, ở đây bạn thực sự không cần phải lười biếng để pha cocktail.
Sveta, đâu là những người chồng phù hợp với chúng ta?

Chà, hôm nay chúng ta đã cải thiện được sức khỏe của mình rồi

Sveta, bạn là bạn tốt!

Công thức tuyệt đẹp Galina !!! Nhờ bạn và Tatiana, tôi đã biết về loại bắp cải kỳ diệu này và những đặc tính có lợi của nó, những đặc tính tuyệt vời mà chúng tôi, những cô gái, chỉ cần có, cảm ơn bạn vì công thức tuyệt vời !!!!

[Yarinka]

Yarinka, để biết thông tin cần thiết và hữu ích mà chúng tôi tìm thấy trên diễn đàn

Và mình sẽ tôn vinh tài năng của bạn và những gì bạn chia sẻ với chúng tôi tối nay chứ không phải sữa với sữa ... đã có trong topic Tanya-Admin viết lời tri ân và cảm ơn GALINA, ra thêm nhiều công thức nữa, bất ngờ