Cám và cocktail trái cây khô

Cám và cocktail trái cây khô

Thể loại: Các món từ sữa và trứng

Thành phần
Kefir hoặc bất kỳ loại sữa chua nào (bạn có thể chỉ pha nước)	300 gr.
Prunes	8 - 10 chiếc.
Mơ khô	5 miếng.
Cám bất kỳ (tôi có bột yến mạch) hoặc bột yến mạch mảnh	1 muỗng canh. l.
Bột hạt lanh	1 muỗng canh. l.
Ca cao rang hoặc carob	1 muỗng canh. l.
Quế tùy chọn

Phương pháp nấu ăn

• Một bữa sáng rất ngon, thịnh soạn và vô cùng lành mạnh, được chuẩn bị từ tối đến sáng.
• Trái cây khô phải được rửa thật kỹ và cạo sạch vảy. Thêm baking soda vào nước nóng và đặt quả mọng ở đó. Giữ trong 3 phút, sau đó để ráo và rửa sạch lại. Tất cả những thao tác này chỉ vì sự an toàn của bạn. Trái cây sấy khô là sản phẩm không qua xử lý nhiệt nên phải thực hiện tất cả các biện pháp an toàn.
• Bây giờ đổ nước sôi lên chúng và để nó ủ trong 10-15 phút. Sau đó, chúng tôi sẽ muối nước và cho trái cây khô vào ly của máy xay sinh tố. Bây giờ, thêm 100 gam chất lỏng từ tổng định mức sữa chua, xay bằng máy xay ngâm tùy thích: xay nhuyễn hoặc theo miếng. Thêm tất cả các thành phần còn lại vào khối lượng thu được và đánh lại. Đậy nắp và để tủ lạnh qua đêm.
• Vào buổi sáng, việc đầu tiên chúng ta làm là lấy ra và bày vào đĩa. Và như vậy, trong khi chúng ta tắm rửa, chuẩn bị, bữa sáng của chúng ta sẽ nóng lên.
• Và cuối cùng, chúng ta không chỉ thưởng thức bữa sáng ngon lành mà còn tốt cho sức khỏe. Kết quả sẽ không chỉ trên mặt, mà còn trên toàn bộ cơ thể và cả buổi sáng!

Ghi chú

Với tình yêu, Tumanchik của bạn

Vâng, tôi đã nói với bạn - bạn đang có kế hoạch khác! Nếm thử bùng nổ!

Irisha, bữa sáng rất ngon và rất tốt cho sức khỏe !!!

Vâng, tôi đã nói với bạn - bạn đang có kế hoạch khác! Nếm thử bùng nổ!

Anyuta tốt, bạn cần một ít và dỡ bỏ sau cánh!

Irisha, bữa sáng rất ngon và rất tốt cho sức khỏe !!!

Radochka, cảm ơn bạn đã xem công thức. Và sau đó cho mọi người khoai tây và thịt!

[Tumashechka]

Tumashechka, về bữa sáng - tôi không biết, nhưng bữa tối như vậy sẽ phù hợp với tôi

[Tumashechka]

Tumashechka, về bữa sáng - tôi không biết, nhưng bữa tối như vậy sẽ phù hợp với tôi

Valyusha nghĩ rằng bữa tối sẽ thay thế hoàn hảo một ly cocktail như vậy!

đặc biệt là đối với những người đang chuẩn bị cho đám cưới

Về nguyên tắc, tôi hiện đang ở mức cân nặng của mình, nhưng sau một ngày căng thẳng, tôi bắt đầu tìm hiểu về một thứ gì đó, tôi cần làm chậm lại việc này một chút, chỉ cần công thức của bạn sẽ giúp

Về nguyên tắc, tôi hiện đang ở mức cân nặng của mình, nhưng sau một ngày căng thẳng, tôi bắt đầu ăn một thứ gì đó vào ban đêm, tôi cần làm chậm lại vấn đề này một chút, chỉ cần công thức của bạn sẽ giúp

gạt sự lo lắng sang một bên! chúng ta hít thở bình tĩnh và rửa sạch bằng một ly cocktail!

[Irishenka]

Irishenka, tại nơi làm việc bây giờ tải rất lớn, tôi sẽ chịu đựng trong tuần này, và sau đó sẽ trở nên yên tĩnh hơn, tôi sẽ uống cocktail và bình tĩnh lại)

Ira, rất ngon! Bắt buộc phải mua trái cây sấy khô và thưởng thức.

[Irishenka]

Irishenka, tại nơi làm việc bây giờ tải rất lớn, tôi sẽ chịu đựng trong tuần này, và sau đó sẽ trở nên yên tĩnh hơn, tôi sẽ uống cocktail và bình tĩnh lại)

tốt, cocktail là dễ hiểu!

Ira, rất ngon! Bắt buộc phải mua trái cây sấy khô và thưởng thức.

Hãy thử Nynulya mà không thất bại!

[Ira]

Ira,

[Ira]

Ira,

đặc biệt là vì có một lý do

[Tumanchik]

Tumanchik, theo lời khuyên của bạn - ăn một thanh sô cô la, rửa sạch bằng rượu mạnh!

[Tumanchik]

Tumanchik, theo lời khuyên của bạn - ăn một thanh sô cô la, rửa sạch bằng rượu mạnh!

Tôi đoán tôi đã đăng sai công thức

[Irina]

Irina, Tumanchik, người đàn ông tốt, cảm ơn bạn rất nhiều)
vừa dự trữ trái cây khô tươi và mềm, một công thức tuyệt vời)
Tôi đồng ý - đối với tôi, nó phù hợp hơn như một bữa ăn tối cho giấc ngủ ... do lý thuyết rằng canxi từ sữa chua được cơ thể hấp thụ chính xác vào ban đêm và cộng với mọi thứ đều đúng: để vi khuẩn trong sữa chua đạt được các phần mong muốn của ruột, anh ta cần vận chuyển - chất xơ !!
cảm ơn, bookmark) Tôi sẽ làm phong phú thêm món cocktail của mình)

cảm ơn, bookmark) Tôi sẽ làm phong phú thêm món cocktail của mình)

Cảm ơn bạn Katyusha đã ghé qua! Hy vọng rằng công thức sẽ không bị kẹt trong dấu trang!