Cá tuyết đã được chứng minh với rau

Cá tuyết đã được chứng minh với rau

Thể loại: Bữa ăn cá

Phòng bếp: người Pháp

Thành phần
Phi lê cá tuyết (trên da)	2 miếng
Đậu xanh	2-3 nắm
Cà chua	2 chiếc
Hành tây (tốt nhất là màu đỏ)	1 máy tính
Húng quế xanh để trang trí
Dầu ô liu	3 muỗng canh. l.
tỏi	1 - 2 răng.
Rượu vang trắng khô	2 muỗng canh. l.
Ô liu rỗ	5-7 chiếc
Mù tạt làm sẵn	1 muỗng cà phê
Mùi tây	3 bác sĩ thú y.
Capers (tùy chọn)	1 muỗng cà phê
Hạt tiêu vừa mới nghiền	nếm thử
Muối	nếm thử

Phương pháp nấu ăn

• Cắt nhỏ mùi tây, tỏi, nụ bạch hoa và ô liu. Thêm mù tạt, dầu ô liu, rượu trắng (có thể thay thế bằng giấm rượu trắng) vào hỗn hợp và trộn đều. Thêm tiêu và muối cho vừa ăn.
• 
• Đặt đậu xanh và cà chua đã cắt thành từng miếng lên một tờ giấy bạc. Đậu xanh dài và cà chua bi là lý tưởng.
• 
• Đặt mặt cá tuyết xuống rau. Bôi nước sốt lên đầu cá tuyết và xếp các khoanh hành tây lên trên.
• 
• Bọc giấy bạc và nướng cá trong lò ở nhiệt độ 220 C trong 20-30 phút, tùy thuộc vào độ dày của miếng phi lê.
• 
• Cho cá đã hoàn thành vào đĩa cùng với các loại rau và rưới nước cốt đã đun chảy lên, trang trí thêm rau húng xanh nếu muốn.

Món ăn được thiết kế cho

2 phần ăn

Thời gian chuẩn bị:

30-40 phút

Chương trình nấu ăn:

lò

Ghi chú

Đây là một trong những cách nấu cá tuyết yêu thích của tôi. Món ăn không rắc rối, nhưng ngon tuyệt. Nó rất tốt cho bữa tối.

Nó rất tốt cho bữa tối.

Hospadya, tôi sẽ nuốt nó cho bữa sáng!
Yul, cá tuyệt! Và con lợn nái ...

[julia007]

julia007, Yuliangon làm sao! Như một con cá ngon ...

Bạn có muốn ăn không?
Tôi đã chạy đi ăn rồi, nếu không bạn sẽ ứa nước miếng, cứ bắt đầu chạy theo công thức ...

Vì vậy, đối với tôi một con cá ngọt hơn kẹo ...
Bắt tôi chọn - và tôi sẽ chọn một con cá.

"Tôi phải nói," Timkina lầm bầm, đuổi theo "quả dâu tây" trên miệng.

Điều này là do bạn không có cá ... Nhưng khi bạn nấu một con cá theo công thức của Yulia, bạn sẽ ngay lập tức nhổ ra quả dâu tây.

Uh-huh, bây giờ tôi sẽ kiếm được một con cá bình thường, tôi sẽ kiếm được bệnh đái tháo đường, nafik.

Ôi, tôi yêu cá tuyết biến thái làm sao! Đã đánh dấu. Giờ gia đình tôi chỉ ăn cá rán hoặc cá thác lác. Có lẽ cô ấy là người duy nhất nhiệt tình ngưỡng mộ những đổi mới ẩm thực của tôi.

[Elena Tim]

Elena Tim, Bài hát*, Cảm ơn nhiều! Tôi rất vui vì bạn thích con cá của tôi!

[Cầu]

CầuTrước đây tôi cũng chỉ ăn cá rán, nhưng giờ họ đòi món này.

[julia007]

julia007 Julia, và đặt cho tôi một miếng cá tuyệt vời này, tôi yêu con cá dưới mọi hình thức .. Tôi chỉ không thích nấu nó

[Yulia]

Yulia, cảm ơn vì công thức! Thành phần là tuyệt đẹp. Và cả phương pháp nấu ăn nữa. Tôi đưa nó vào dấu trang.

[Melisa72ru]

Melisa72ru, Tất nhiên là tôi sẽ, chúng ta hãy ăn một đĩa. Và, đối với việc nấu nướng, không có gì phức tạp cả, tôi chỉ cần đặt mọi thứ xuống, gói lại và nướng nó. Nhưng kết quả ...

[dạ tiệc10]

dạ tiệc10Hãy nấu ăn để có sức khỏe!

[julia007]

julia007 Yulia, Tôi thích điều đó! Ngon ngon!!