Bulgur với trái cây khô và bí ngô

Thể loại: Các món ăn từ ngũ cốc và các sản phẩm từ bột mì

Thành phần
bulgur	1 ly nhiều
mơ khô	60 g
táo tươi	150 g
nho khô	60 g
quả bí ngô	300g
nước cam (mới vắt)	1 máy tính
Đường	1 muỗng canh. l.
Muối	nếm thử
Nước	2 kính đa tròng

Phương pháp nấu ăn

Rửa sạch các tấm. Cắt mơ và táo thành dải, bí đỏ thành khối. Rửa và lau khô nho khô.
Cho tất cả các loại thực phẩm đã chuẩn bị vào một bát đựng nhiều bột, trộn và đổ nước vào.
Chế độ Kasha.
Kết quả là một món cháo bulgur nạc thơm, ngon và tốt cho sức khỏe!
Chúc ngon miệng!

Món ăn được thiết kế cho

4 phần ăn

Thời gian chuẩn bị:

80-90 phút

Chương trình nấu ăn:

Chế độ cháo trong Cuckoo 1010

Ẩm thực quốc gia

món nạc

Ghi chú

Tôi thực sự thích cháo bulgur. Gói này đủ cho hai loại ngũ cốc chính thức hoặc các món ăn kèm.
Bulgur với trái cây khô và bí ngô

Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. برغل), - tấm lúa mì, một sản phẩm phổ biến trong nấu ăn của Trung Đông, Balkan và Địa Trung Hải.
Trước khi lúa mì biến thành bulgur, các hạt được hấp bằng hơi ở nhiệt độ cao, sấy khô và bóc vỏ, sau đó được nghiền nhỏ theo kích thước yêu cầu. Một số người không thấy sự khác biệt giữa bulgur và lúa mì nghiền nát hoặc rượu hầm. Nhưng điểm khác biệt chính của nó so với các loại ngũ cốc khác là xử lý nhiệt.
Theo khẩu vị của tôi, bulgur khác với kus kus và cháo lúa mì của chúng tôi ở hình thức và hương vị nổi bật!
Bulgur rất giàu vitamin B, phốt pho, sắt, magiê. Các món ăn làm từ bulgur bình thường hóa lượng đường trong máu, thúc đẩy sự phân hủy chất béo và củng cố hệ thần kinh. Bulgur được cơ thể hấp thụ tốt. Về mặt này, các vận động viên và những người không quan tâm đến tình trạng sức khỏe thích nó ở mức độ lớn nhất trong tất cả các loại ngũ cốc.
TRONG Chim cu 1054 bulgur nấu chín cho một món ăn phụ: 2 multioggles trên chế độ Nấu đa 15 phút ở 101 *... Tỉ lệ tấm: nước - 1: 2... Có một món cháo vụn.

Feofania

Cảm ơn bạn!

Lana

Trích dẫn: Feofaniya

Cảm ơn bạn!

Feofania
Vừa lòng! Cảm ơn bạn!

matroskin_kot

Lanochka, cả lớp! Tôi sẽ nấu cho con trai tôi vào ngày mai ...

Lana

Trích dẫn: matroskin_kot

Lanochka, cả lớp! Tôi sẽ nấu cho con trai tôi vào ngày mai ...

matroskin_kot
Irisha, cảm ơn!
Nó ngon ngọt, thơm và rất ngon và tốt cho sức khỏe!

Galleon-6

Bulgur là gì?

Lana

Trích dẫn: Goleon-6

Bulgur là gì?

goleon-6- Lena
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. برغل), - tấm lúa mì, một sản phẩm phổ biến trong nấu ăn của Trung Đông, Balkan và Địa Trung Hải.
Trước khi lúa mì biến thành bulgur, các hạt được hấp bằng hơi ở nhiệt độ cao, sấy khô và bóc vỏ, sau đó được nghiền nhỏ theo kích thước yêu cầu. Một số người không thấy sự khác biệt giữa bulgur và lúa mì nghiền nát hoặc rượu hầm. Nhưng điểm khác biệt chính của nó so với các loại ngũ cốc khác là xử lý nhiệt.
Theo khẩu vị của tôi, bulgur khác với kus kus và cháo lúa mì của chúng tôi ở vẻ ngoài và hương vị rất ấn tượng!

Galleon-6

Cảm ơn vì đã làm rõ, tôi chưa bao giờ nhìn thấy ngũ cốc như vậy.

hamechog

Cảm ơn bạn! Và bulgur, rõ ràng đã được mua trong tình trạng say mê, đã thêm vào, và nhận được một bữa sáng ngon lành lạ thường. Tôi không biết phải đặt cái thùng này ở đâu, nhưng bây giờ tôi phải mua thêm.

Lana

Trích dẫn: homechog

Cảm ơn bạn! Và bulgur, rõ ràng đã được mua trong tình trạng say mê, đã thêm vào, và nhận được một bữa sáng ngon lành lạ thường. Tôi không biết phải đặt cái thùng này ở đâu, nhưng bây giờ tôi phải mua thêm.

hamechog
Cảm ơn bạn đã phản hồi tốt của bạn, tôi rất vui! Đối với sức khỏe của bạn!
Tôi cũng đã viết cho chính mình: hãy mua vài gói - trong danh sách những lần mua sau

fronya40

Cứ ngồi đó vắt óc suy nghĩ, nấu gì cho nạc .. tuần cuối cùng nhịn ăn ... và đây là công thức. Và tất cả các sản phẩm ở đó. Đúng là bí ngô đông lạnh. Tôi bày ra tất cả mọi thứ và sẽ nấu nó vào sáng mai.

Lana

Chuẩn bị sẵn sàng, Tanyusha! Hy vọng la bạn se thich no! Cảm ơn bạn đã chọn công thức, vì sự tin tưởng của bạn, thân mến!

fronya40

Svetochka, tôi sẽ cố gắng! Tôi không thực sự thích bí ngô, nhưng tôi không biết nấu món gì .... sự khéo léo đã ngừng hoạt động :-) đây là công thức của bạn! hủy đăng ký ăn trưa! bí đỏ là một thứ có ích .. Và món ăn của bạn cũng đẹp nữa, tôi xem nó đêm, sặc nước miếng, rửa sạch ...

Lana

Én của tôi, như tôi hiểu bạn !!!

fronya40

Vì thế! : girl-th: Đang báo cáo. Buổi sáng đã đến. : girl_cleanglasses: Nồi áp suất bận đậu gà, tôi nấu với cà chua (ngon tuyệt!), tôi cho mọi thứ vào nồi nấu chậm, cắt một quả bí ngô đông lạnh (gần như đóng băng qua đêm) và cho vào chương trình Buckwheat ở Polaris Floris . 30 phút. Nó bốc mùi của bí ngô ....: spiteful: nhưng bạn cần phải ăn, nhưng trong thức ăn, tôi ngược lại. Đổ nó cho bữa sáng. Nhăn mặt. Nhưng vì món ăn có màu sáng và đẹp, rất bắt mắt. Tôi đã cố gắng)))) aaaa: girl_cray: ngon .. Tôi sẽ nấu ăn! đẹp, ngon và lành mạnh !! có rất nhiều lợi thế cho món ăn này. Ngay cả con tôi cũng ăn nó vào bữa sáng. Svetochka, cảm ơn một lần nữa!

Lana

fronya40- Tanyusha!
Tôi rất vui mừng! Kính chúc sức khỏe đến quý khách hàng! Ăn uống lành mạnh! Đặc biệt cảm ơn vì mẹo công thức, Tanyusha!

Asitas

Bulgur đã yêu cách đây không lâu, tất cả các món ăn kèm đều mệt, và món này là một món mới) Tôi thường ăn nó vào bữa trưa với cà chua bi, và đây là món ngọt) Tôi hy vọng mọi thứ sẽ suôn sẻ) Cảm ơn bạn vì điều đó, bạn đã đăng những sáng tạo của mình) Rất ngon miệng)

Lana

Trích dẫn: Asitas