xúp rau

Thể loại: Món rau
xúp rau

Thành phần

bóng đèn tròn 1 máy tính cá nhân.
tỏi 1-2 tép
dầu ô liu Ngày 3. l
ớt chuông xanh và đỏ 250gr
cà tím 250 g
quả bí 250 g
cà chua nhiều thịt 250gr
muối tiêu
các loại thảo mộc cay khô
sốt cà chua 200 g

Phương pháp nấu ăn

  • Bóc vỏ hành và tỏi, băm nhuyễn, cho vào đĩa thủy tinh hoặc sứ và đun dưới nắp trong 3 phút ở mức công suất tối đa (trong lò vi sóng của tôi là 850W).
  • Gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi. Cắt cà tím và bí xanh thành từng lát. Đôi khi tôi làm mà không có bí xanh. Cắt phần cuống của quả cà chua và cắt thành khối vuông. Cho tất cả các loại rau vào bát cùng với hành và tỏi. Muối, tiêu, rắc gia vị (Tôi thích các loại thảo mộc vùng Provencal).
  • Đậy nắp trong 5 phút ở mức công suất tối đa, khuấy và nấu thêm 15 phút ở mức công suất một nửa. Trong thời gian này, trộn 2 lần.
  • Thêm tương cà và trộn đều, nấu cho đến khi chín mềm trong 3 phút ở công suất lớn.

Món ăn được thiết kế cho

4 phần ăn

Thời gian chuẩn bị:

30 phút

Ghi chú

Chúc mọi người ngon miệng!

Astilba
Vitalinka, Cảm ơn bạn! Tôi thích công thức nấu ăn nhanh của bạn rất nhiều .. hóa ra nó là một món ăn phụ tuyệt vời.
Vitalinka
Astilba, đối với sức khỏe của bạn! Rất vui vì công thức có ích!

Tất cả các công thức nấu ăn

© Mcooker: Bí quyết hay nhất.

bản đồ trang web

Chúng tôi khuyên bạn đọc:

Lựa chọn và vận hành máy làm bánh mì