Ẩm thực Maltese là kết quả của mối quan hệ lâu dài giữa người dân trên đảo và các nền văn minh khác đã chiếm đóng quần đảo Maltese trong nhiều thế kỷ.
Kết quả là một sự kết hợp chiết trung giữa các món ăn Địa Trung Hải.
Quần đảo Malta nằm ở giao điểm của tất cả các tuyến đường thương mại từ châu Âu sang châu Phi và châu Á, đó là lý do tại sao Malta đã bị chinh phục trong nhiều thế kỷ. Người Phoenicia, người Hy Lạp, người La Mã, người Ả Rập, người Norman - những kiểu cai trị nào cô không biết. Từ năm 1530, Ioannic Order of the Knights đã cai trị hòn đảo, và vào năm 1800, nó bị Bonaparte chiếm giữ. Những chủ nhân cuối cùng của Malta - người Anh - đã cai trị hòn đảo trong 150 năm; Malta chỉ giành được độc lập vào năm 1964. Tất nhiên, tất cả những điều này không thể không được thể hiện trong nền ẩm thực của đất nước, có đủ các sản vật và món ăn do người chinh phục mang đến. Các món ăn và khẩu vị nước ngoài đã được tiếp nhận, biến đổi và thích nghi. Ẩm thực Ý (đặc biệt là Sicilia) và Ả Rập đã có một ảnh hưởng đặc biệt mạnh mẽ ở đây. Nhưng, bất chấp ảnh hưởng của người Ả Rập, người Ý, người Tây Ban Nha và người Moor, người Malta vẫn cố gắng bảo tồn truyền thống ẩm thực của riêng mình. Một trong những tính năng này là nấu lâu ở nhiệt độ thấp để thực phẩm gần như được hầm. Món ăn phổ biến nhất ở Malta là thỏ hầm rượu vang, fenkada. Người ta tin rằng thỏ không được nấu chín ngon hơn Maltese ở bất kỳ nơi nào trên thế giới.
Ẩm thực Maltese truyền thống là đặc trưng của Địa Trung Hải. Như trong bất kỳ món ăn dân tộc nào, tính thời vụ được thể hiện rất rõ: nếu vào mùa hè, bữa trưa nắng nóng, chỉ cần ăn một miếng bánh mì nướng với cà chua, với hành tây, cá cơm và phô mai cừu là đủ, thì đến bữa đông. chắc chắn sẽ bắt đầu với món minestra - một món súp rau đậm đà với một lát bánh mì đồng quê dày hương vị hào phóng với dầu ô liu.
Thông thường, bữa tiệc bắt đầu với các món khai vị: bánh ngô phết nhân đậu với tỏi, ô liu nhồi cá ngừ, rau nhồi nguội hoặc xúc xích địa phương với rau mùi.
Ngoài ra, một giỏ bánh mì với một số loại bánh mì và bánh mì cuộn sẽ xuất hiện trên bàn. Giữa các món chính, bạn cũng có thể phục vụ một đĩa ô liu hoặc một vài món chấm với bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng.
Sự gần gũi của Sicily đã ảnh hưởng đến tình yêu của người Malta đối với mì ống. Mì Ý với nhiều loại nước sốt thịt và cá, ricotta ravioli và mì ống nướng được chế biến ở mọi nhà. Timpala, một món thịt hầm làm từ mì ống với thịt bò xay và pho mát cừu với lớp bột nhào vàng, là một lựa chọn đặc biệt mang tính nghi lễ. Nó được cho là món ăn yêu thích của Grand Master of Order of Malta, La Valletta.
Malta là một quốc đảo nên chế độ ăn uống của cư dân nơi đây bao gồm rất nhiều cá và hải sản. Mực và bạch tuộc được chế biến tuyệt vời ở đây, thường được hầm với rau hoặc nhồi. Họ cũng yêu thích phiên bản địa phương của món bouillabaisse ở Malta - aljotta, một món súp cá với tỏi, rau thơm và cà chua. Vào những ngày lễ, họ nướng một chiếc bánh có nhân dorada, được gọi là lampuka ở Malta.
Bánh ngọt Maltese đáng được quan tâm đặc biệt. Ngoài nhiều loại bánh nướng nhân thịt và rau, người Maltese còn làm ra những món ngọt tuyệt vời. Bánh nướng chà là, bánh hạnh nhân và hạt cải giòn nhồi với kem pho mát, rõ ràng là họ đã "theo dõi" chúng về người Sicily. Từ đó cũng bắt đầu yêu thích các món tráng miệng lạnh, kem và bán bánh mì thịt nguội.
Và từ người Ả Rập, họ được thừa hưởng quả hạnh nhân và kẹo hạnh nhân.Nhưng “bộ mặt” của Malta được coi là đúng đắn là những chiếc bánh nướng mì ống với nhiều loại nhân, những chiếc được yêu thích nhất với nhân ricotta tinh tế, chúng được bày bán ở khắp mọi nơi. Ăn mì ống vào bữa sáng với một tách cà phê, và bạn có thể dễ dàng chiêm ngưỡng vẻ đẹp của Malta cho đến tối.