|
 Các bà mẹ có rất nhiều điều để kể về những hy sinh mà họ đã hy sinh để nuôi con. Nhưng chính nhiều bậc cha mẹ lại không khuyến khích con mình ăn. Thông thường, trẻ từ chối ăn khi chúng không đói. Điều xảy ra là giữa các cữ bú, cha mẹ cho phép em bé ăn nhẹ với bánh quy, kẹo hoặc thậm chí trái cây.
Sau một bữa ăn ngon như vậy, đường trong cơ thể sẽ chuyển thành glucose, giúp thỏa mãn cơn đói. Vì vậy, trong bữa trưa, trẻ không có biểu hiện thèm ăn đặc biệt. Uống rượu cũng vậy. Nếu trẻ đòi uống, không nên cho trẻ uống nước hoa quả, trà ngọt và sữa có đường giữa các cữ bú. Tốt hơn là cung cấp cho nó nước thường.
Lý do từ chối cho ăn có thể là thức ăn đơn điệu. Ví dụ, nếu em bé chỉ được cho ăn cháo sữa, thức ăn như vậy sẽ nhanh chóng chán anh ta. Vì vậy, nó là giá trị chuẩn bị nhiều món ăn cho đứa trẻ. Và đôi khi nó xảy ra theo chiều ngược lại. Đứa trẻ chọn một thứ cho mình và không muốn ăn bất cứ thứ gì khác. Mặt khác, trẻ sẽ thích thú hơn với món ăn nếu món ăn được “trang trí” đẹp mắt. Thay vì đồ trang trí, bạn có thể sử dụng thì là, mùi tây, cà rốt hoặc các loại rau khác - món ăn sẽ không chỉ hấp dẫn mà còn tốt cho sức khỏe. Kích thích khẩu vị và bàn ăn đẹp mắt. Đồng thời, theo các bác sĩ, bạn không nên cho tất cả thức ăn trước mặt trẻ cùng một lúc, vì ngay lập tức trẻ sẽ chỉ chọn một món cho mình. Tốt hơn là nên cho trẻ ăn súp trước, sau đó đến món thứ hai và giữ bí mật món tráng miệng cho đến hết bữa trưa hoặc bữa tối.
Thông thường, cha mẹ thậm chí không nghi ngờ rằng bé không chịu ăn, vì bé đang xấu hổ trước điều gì đó. Khi xung đột giữa cha mẹ nảy sinh, con cái có thể không phản ứng ra bên ngoài, nhưng tin tôi đi, chúng rất lo lắng và vì thế không thể ăn được. Và nếu trên đĩa của bạn có những món ngon hoặc bánh pizza hun khói, đứa trẻ chắc chắn sẽ không muốn. cháo bột yến mạch.
Đôi khi cha mẹ bù đắp cho sự thiếu quan tâm đến trẻ bằng cách mua những gì trẻ thích và những gì trẻ ăn một cách thích thú. Tuy nhiên, vấn đề lớn nhất, theo các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa là sau khoai tây chiên, bánh quy giòn, ngô thanh là có sự phụ thuộc mùi vị. Trẻ đã quen với các chất có trong các sản phẩm này. Và sau đó rất khó để khiến anh ta ăn thức ăn lành mạnh. Điều thú vị là mặc dù các bác sĩ không khuyên nên đánh lạc hướng sự chú ý của em bé khỏi thức ăn, nhưng đôi khi nó có thể cứu vãn tình hình. Vì vậy, bạn tôi đã bật một quảng cáo để nuôi đứa con gái bốn tuổi của cô ấy. Một người khác đưa ra các bức vẽ và đọc câu chuyện trong khi một em nhỏ đang ăn. Nhưng cách tốt nhất để bảo vệ con bạn khỏi chán ăn là trấn an mọi người rằng mọi người đều vui vẻ khi ăn. Ví dụ, ở các trường mẫu giáo và các gia đình lớn, bữa sáng, bữa trưa và bữa tối là một loại cạnh tranh. Trẻ không thất thường và ăn ngon miệng.
Các chuyên gia tin chắc rằng cha mẹ tạo ra một vấn đề mà không có vấn đề gì. Người lớn chọn thức ăn của riêng họ, và trẻ em được cho những gì chúng "chọn" theo sở thích của chúng. Vì vậy, từ thế hệ này sang thế hệ khác, câu nói: "Đối với mẹ ... Đối với bố ..."
Để thức ăn được hấp thụ tốt hơn, bữa trưa hoặc bữa tối không nên kéo dài quá nửa tiếng. Nhưng thường trẻ ngậm thức ăn lâu trong miệng nếu cha mẹ cho một phần quá lớn. Nếu đứa trẻ không có thời gian để nhai phần đầu tiên và họ cho nó một phần thậm chí còn lớn hơn, thì tất nhiên, nó sợ làm mẹ giận và mở miệng. Sau đó, việc cho ăn như vậy có thể trở thành một thói quen và đứa trẻ thậm chí sẽ ngậm trong miệng một thứ gì đó dễ nhai. Do đó, bữa trưa kéo dài đến một giờ hoặc hơn. Đây không phải là một thói quen tốt. Rốt cuộc, thời gian tối ưu cho bữa trưa là 30 phút, cho bữa sáng - 15-20 phút. Nếu trẻ ăn lâu hơn hoặc ngược lại, vội vàng thì thức ăn được hấp thu kém hơn.
Để bé ăn nhanh hơn, nên chia khẩu phần nhỏ. Nếu trẻ nhai thịt cá lâu có thể băm nhỏ, rưới nước sốt hoặc hâm nóng. nước đun sôi... Thật vậy, nhiều trẻ em tiết ít nước bọt hơn người lớn. Và một số loại thức ăn khó nuốt. Kém ăn thường do di truyền. Do đó, hãy hỏi cha mẹ của bạn xem họ đã ăn như thế nào khi còn nhỏ. Nếu điều đó không tốt, thì đừng yêu cầu con bạn ăn một phần đầy đủ. Và điều quan trọng nhất mà các bậc cha mẹ của những người ít kén chọn thiếu chính là sức chịu đựng. Theo các chuyên gia, bạn không nên cố gắng “xô đổ” mọi thứ cùng một lúc. Cho trẻ ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên hơn. Khi đó miệng cũng như dạ dày sẽ không bị hoạt động quá mức.
Asya Novikova
|
