Công thức làm bánh quế buổi sáng dễ dàng, ít calo

Công thức làm bánh quế buổi sáng dễ dàng, ít calo

Thể loại: Sản phẩm bánh

Thành phần
Phô mai que 0% béo, mềm	500 gr.
Trứng	2 chiếc.
Đường (fructose)	20 gr.
Bột nở, bột nở	1 gói
Vanillin	1 gói
Bột ngũ cốc	100g (hoặc 9 phần bột mì trắng và 1 phần cám)
Chất xơ (Siberian Hawkeye, bạn có thể cám)	20 gr.
Nước	50 ml (hoặc thêm 1 quả trứng)
Quả mọng khô (anh đào, nam việt quất)	50-70 gr.
Dầu ô liu để bôi trơn bàn ủi waffle	10 gr.

Phương pháp nấu ăn

• Nướng trong bàn ủi bánh quế Philips 3 trong 1
• Lối ra - 6 bánh quế
• Hàm lượng calo - 123 kcal trên 100 g, 177 kcal trên 1 miếng.
• Chao ôi, tôi không có thời gian để chụp ảnh. Ảnh về những chiếc bánh xốp tương tự làm từ bột ngũ cốc nguyên hạt với bột chua
• Kết quả là bánh quế tráng miệng bên ngoài tươi ngon, chiên giòn và mềm bên trong

Món ăn được thiết kế cho

6 chiếc.

Công thức nấu ăn tương tự

Bánh quế Viennese Smetanniki (lạc quan)

Bánh quế Bỉ không trứng (Omela)

Yến mạch bị hỏng (thải bỏ) (ANGELINA BLACKmore)

Nói cho tôi biết, làm thế nào về nấu ăn, trộn tất cả mọi thứ?

Thật không may, nó không tự chuyển đổi thành một dạng mới.
Không thể chỉnh sửa bây giờ

Đối với mục đích ăn kiêng:
1. Đường và fructose, bây giờ tôi sẽ thay thế bằng 2/3 muỗng cà phê stevia.
2. Thay vì toàn bộ trứng, tôi sẽ sử dụng protein (3 protein thay vì 2 quả trứng)
3. Phương pháp chuẩn bị - đánh bông protein với muối và một thìa cà phê nước cốt chanh thành bọt mạnh, trộn riêng các nguyên liệu khô, sau đó trộn tất cả mọi thứ và nướng ngay lập tức

Và độ đặc của bột theo công thức này là bao nhiêu?

Thích bánh kếp

[Alexandra]

Đây là những chiếc bánh quế tôi cần. Ngày mai ta sẽ nướng, tiểu phô mai cần phải khẩn trương xác định. Alexandra, cảm ơn vì công thức.

Chúc sức khỏe, Lagri!

Công thức hay, chúng ta sẽ thử vào cuối tuần - Tôi sẽ cho bạn biết ấn tượng của tôi)

Đã đồng ý

[Alexandra]

Bánh quế tuyệt vời! Đó là những gì bạn cần. Tôi đã thực hiện chính xác lựa chọn ăn kiêng, tôi thực sự thích nó.
Alexandra, cảm ơn rất nhiều cho công thức!

[+ Dạ tiệc +]

+ Dạ tiệc +, sức khỏe tốt!

Một công thức tốt cho những ai muốn ăn bánh quế, nhưng trọng lượng là một vấn đề. Còn đây thì ngon, lương tâm không dằn vặt.

[Florichka]

Florichka, Tôi có cả một blog về các công thức nấu ăn như vậy, thậm chí tôi còn có đồ ngọt và kem

[Alexandra]

Alexandra,
Tuyệt vời, tôi chắc chắn sẽ xem qua.

Và tôi đã rất quen thuộc, mặc dù tôi không thực hiện một lựa chọn ăn kiêng nào cả. phô mai tươi có hàm lượng chất béo bình thường và hoàn toàn là trứng.
không phải là hỏng ở tất cả, nhưng bánh pho mát mềm. Cảm ơn vì công thức!

[Mirabel]

Mirabel , sức khỏe tốt

Có thể bôi mỡ bánh waffle với nhiều dầu hơn?
Tôi nhận được nó với một lớp vỏ giòn, nhưng đủ mềm bên trong.
Tuy nhiên, bánh quế, không phải bánh pho mát
Có thể mật độ pho mát nhỏ khác
Bạn có thể thêm một vài thìa bột mì

Tôi nghĩ bạn có thể có một chiếc bánh sắt nướng mạnh hơn của tôi.
Tôi có một thiết bị 7 trong 1 với công suất 750 kW. Có lẽ vì điều này.
Phô mai que Quark mềm, 3 quả trứng, mình cho thêm ít bột mì. Và nếu tôi cố gắng lấy một chiếc vỏ chiên, thì nó bị cháy một chút.
Ngon tuyệt! Corrugations, bánh quế Yusyrniki .. không khác biệt. ngon và đây là điều chính yếu!