Súp bông cải xanh với rau arugula

Súp bông cải xanh với rau arugula

Thể loại: Bữa ăn đầu tiên

Thành phần
bông cải xanh	300g
arugula	30 g
hẹ tây (hoặc củ cải)	1 máy tính
tỏi	2-3 tép
nước chanh)	0,5 chiếc
dầu ô liu
nước (tùy thuộc vào độ đặc của súp)	350-500 ml

Phương pháp nấu ăn

• Hành tỏi băm nhuyễn. Tách bông cải xanh thành từng chùm.
• Trong chảo (có thành cao, hoặc chảo mv), phi thơm hành và tỏi, thêm bông cải xanh và chiên thêm 4 phút.
• Đổ rau với nước, muối và hạt tiêu, đun sôi, nấu khoảng 8-10 phút cho đến khi bông cải chín.
• Đổ súp vào máy xay sinh tố, thêm rau arugula và nước cốt chanh, đánh cho đến khi nhuyễn.

Món ăn được thiết kế cho

2-4 phần ăn

Chương trình nấu ăn:

phiến hoặc mv

Ghi chú

Tôi giới thiệu món súp rất ngon với hương vị nấm.

Công thức nấu ăn tương tự

Nước trái cây tự nhiên từ rau arugula (Máy ép trái cây trục vít ép lạnh Oursson JM7002 / GA) (Quản trị viên)

Súp cà chua lạnh với rau arugula pesto (dopleta)

Arugula Pesto (Mandraik Ludmila)

[Galinka]

Bông cải xanh trong tủ đông, không có rau arugula - nhưng cải xoăn
Vì vậy, bạn có thể lặp lại món súp

Galinka, Cảm ơn vì ý tưởng

[Tanyush]

Tanyush, bạn có thể thử cải xoăn, bạn cũng có thể thêm rau bina, cũng là một lựa chọn. Và trong phiên bản này, rau arugula có vị nấm nhẹ.
Và tôi cũng đã mua một cải xoăn. Tôi đã bắt được gói cuối cùng ở Auchan. Hôm nay tôi sẽ pha một ly sinh tố và một ly cocktail xanh với nó. Cảm ơn bạn đã mách nước cho Auchan

[Galya]

Galya, đối với sức khỏe của bạn! Chia sẻ hương vị, thú vị

Được chứ!

[Galina]

Galina, arugula thô có bị đánh không? Tôi hiểu đúng không?
Tôi thích những món súp màu xanh lá cây này!

[Ludmila]

Ludmila, vâng, đúng vậy, rau arugula tươi.