Cá cuộn mỡ biển

Cá cuộn mỡ biển

Thể loại: Ăn uống lành mạnh

Thành phần
Cá biển trắng đông lạnh (cá thu, cá trích)	2-3 cái
Cá đỏ (cá hồi hồng, cá hồi chum)	1pc \ 2-3 miếng bít tết
Psyllium	2 muỗng cà phê
Muối tiêu	nếm thử

Phương pháp nấu ăn

• Cá ta làm sạch, tách lấy xương. Bức ảnh này cho thấy cá hồi hồng và cá trích. Chúng tôi cắt các dải phi lê theo kích thước của hộp đựng - Tôi có kính từ mứt Maheev. Muối, tiêu, thêm psyllium và khuấy đều.
• Chúng tôi lấp đầy kính một cách chặt chẽ, bạn có thể bổ sung thêm một kính có đường kính nhỏ hơn. Trên cùng, tôi đặt những lát chanh dưa cải bắp Ma-rốc và cọng thì là. Cần đặt túi ni lông gấp nhiều lần dưới nắp đậy để nước không lọt vào trong quá trình nấu.
• Chúng tôi đặt ly vào bát Shteba, đổ đầy nước. Tối đa bạn có thể đặt là 5 cái ly, lần này tôi chỉ có 3 cái. Tôi dùng cái ghim ấn xuống phía trên. Chế độ sưởi, 60 độ, 1,5 giờ. Sau khi nấu xong để vào tủ lạnh, sáng hôm sau cắt chỉ (nếu không sẽ bị nát).
• Cuốn nhỏ hơn làm từ cá hồi diêu ​​hồng với cá trích, cuốn lớn hơn là cá hồi chum với cá thu.
• Hàng trên cùng (cá hồi hồng với cá trích) hóa ra dày đặc hơn - những con cá có trọng lượng thấp hơn một chút bởi cùng một lượng psyllium.

Ghi chú

Để làm phong phú chế độ ăn uống của chúng ta với axit béo omega-3, chúng ta cần ăn cá béo biển. Cá hồi và cá hồi hiện nay ít người có, nhưng cá trích, cá thu, cá hồi diêu ​​hồng và cá hồi chum thì khá nhiều. Riêng cá hồi hồng và cá hồi chum khá khô, và trong một công ty với cá thu béo và cá trích, chúng tạo thêm màu sắc cho cuộn. Với cách nấu này không hề có mùi hăng của cá thu. Cá trích tệ hơn ở chỗ bạn phải lọc bỏ xương một cách cẩn thận, và nêm nếm thì cả hai lựa chọn gần như ngang nhau. Thay vì gelatin, Psyllium hoạt động hoàn hảo (thực tế là luôn luôn), làm phong phú món ăn với chất xơ hòa tan hữu ích.

Công thức nấu ăn tương tự

Cá hồi hồng nướng trang trí (ShuMakher)

Cá trong áo khoác lông có trang trí (nồi áp suất ARC) (Beretta)

Pie "Cá hồi hồng trong bột Blagoveshchenskaya" (Ilona)

: hi: Tôi xấu hổ khi hỏi: psyllium là gì? Công thức cuộn rất ngon và nó không phải là cầu kỳ để chuẩn bị. Bạn cần phải nấu ở Nhân viên của mình, nhưng bạn cần phải suy nghĩ xem loại tàu nào phù hợp với bánh cuốn, vì tôi không có những ly như vậy bạn. và không có gì xuất hiện trong tâm trí.

psyllium là gì?

Đây chỉ là một điều tuyệt vời - vỏ hạt mã đề. Chúng tôi có cả một chủ đề trên diễn đàn - Nấu ăn với hạt mã đề. Nó là thú vị chủ yếu cho những người đang giảm cân. Trong hồ sơ của tôi, tất cả các công thức nấu ăn với nó.
Đối với hình thức, tôi đặc biệt mua mứt trong những chiếc ly có nắp đậy như vậy. Đúng, tôi nghĩ rằng chúng đã được vặn chặt (tôi không thể nhìn thấy nó dưới màng bao bì), nhưng bên dưới vít cũng cần phải đặt p / e - nếu không nước sẽ vào. Những chiếc ly này có thể được sử dụng để làm pho mát và bánh sibcake - một hình thức tiện lợi. Mặc dù tôi thường làm chúng trong khuôn có gioăng silicone hoặc trong lon có khóa kéo. Tôi muốn sử dụng âm lượng của bát Shteba ở mức tối đa - từ quan điểm này, kính Maheev hóa ra là tối ưu. Và hình thức cho bánh cuộn là phù hợp, cho pho mát và bánh sibcakes - ở mức độ thấp hơn.

[Anna1957]

Anna1957, Anna, Rất thú vị, không tỳ vết. tôi muốn
Tôi có thể thay thế psyllium bằng một thứ gì đó. Tôi không thể nuốt nó.
Xin vui lòng cho tôi biết

Tôi không thể nuốt nổi .. oh.

Theo nghĩa của? Bạn sẽ không thể nhận ra rằng anh ấy đang ở đó. Và bạn có thể thay thế nó bằng phytomucil từ hiệu thuốc, nó sẽ chỉ đắt hơn. Tốt, hoặc quay trở lại gelatin, như trong các công thức nấu ăn thông thường. Đối với tôi, mọi thứ đều được điều chỉnh cho phù hợp với cơ chế giảm cân)))

[Anya]

Anya, bạn đã thiết kế nó, thực hiện tốt! Tôi phải làm điều đó, tôi thậm chí đã đặt hàng mứt Maheevsky, tôi thích những chiếc cốc, chúng sẽ có ích trong trang trại

Hừ, nhất định phải cố gắng thôi. Còn nhỏ, tìm được con cá ngon.

trở lại gelatin

ở đó. Có gelatin)))

[OlgaGera]

OlgaGera, tại sao psyllium không làm hài lòng bạn? Đây là lần đầu tiên tôi gặp điều này.

[Anna1957]

Anna1957, Anna, Mình cần phải thay đổi bản lĩnh của mình thì sẽ ổn thôi ..)))

Aaaa, tôi đã gần như thay đổi trong 4 năm nay)))

[Anya]

Anya, cảm ơn vì công thức. Tôi thích nó.
Không có lon, mặc dù tôi chưa có cái nào thích hợp, chỉ có khóa kéo. Chúng tôi cũng sẽ phải đặt hàng. Chúng rất tiện lợi và rất nhiều thứ được bao gồm trong hộp đa năng.

[Âm lượng]

Âm lượng, đôi khi có giảm giá cho chúng - dường như tôi đã mua những loại mứt này với giá 60 rúp ở Okey, nếu tôi không nhầm lẫn bất cứ điều gì.

Và chúng tôi không có Okeev gần đó.

Vì vậy, những loại mứt này không chỉ được bán ở đó)))

Tôi có nên gửi cho bạn Makheev hay gì? Chúng ta có chúng

Làm tốt!
Các cuộn chỉ là tuyệt vời! Cảm ơn bạn đã tải lên công thức một cách riêng biệt. Tôi nghĩ rằng nhiều người cần nó ... dưới dạng chi tiết như vậy
Tạo thêm .. bạn là người thử nghiệm của chúng tôi

Tôi có nên gửi cho bạn Makheev hay gì? Chúng ta có chúng

Cảm ơn Người, nhưng bê đê nửa biển, tốn kém tiền vận chuyển.
Tôi sẽ xem xét gần đó, và nếu có điều gì xảy ra, thì có nơi để đặt hàng (tìm thấy).
Trong phim hoạt hình, các ngân hàng thực sự tiện lợi và nhiều mặt. Nó chỉ ra về mặt kinh tế.