Tôm ngâm nước cam bí ngòi

Tôm ngâm nước cam bí ngòi

Thể loại: Bữa ăn cá

Thành phần
Con tôm	1 kg
Quả bí	600 g
tỏi	2 răng
nước cam	1 máy tính
Rượu mạnh hoặc rượu whisky	1 muỗng canh. l.
Dầu ô liu	2 muỗng canh. l.
Gia vị:
Mùi tây	1 bó
Nước chanh	0,5 chiếc
Mật ong	1 muỗng cà phê
Dầu ô liu	2 muỗng canh. l.
Muối tiêu	Nếm thử

Phương pháp nấu ăn

• Xin chào tất cả mọi người! Tôi là một tín đồ của thực phẩm nguyên bản và ăn kiêng. Tôi muốn chia sẻ với bạn một công thức hay. Tôi không nhớ anh ấy đã giải quyết với tôi như thế nào, nhưng thực sự xứng đáng!
• Vì vậy, hãy chuẩn bị:
• Lột vỏ tôm, bỏ đuôi. Để tạo ra những con bướm,
• 
• Rửa sạch mùi tây, để khô và thái nhỏ. Trộn các nguyên liệu để làm nước xốt với mùi tây.
• Cho tôm vào nước xốt, trộn đều tất cả mọi thứ và để vào tủ lạnh trong một giờ.
• Nạo bí xanh trên một máy xay thô, vắt bỏ nước thừa.
• 
• Vắt lấy nước trong quả cam.
• Đun nóng dầu ô liu trong chảo, cho tỏi vào, phi cho chín vàng rồi vớt ra.
• Cho bí ngòi vào, chiên sơ.
• Trong một chảo khác, chiên tôm cả hai mặt trong 2 phút (nhỏ trong 1 phút),
• 
• đổ nước cam và rượu mạnh, thêm bí ngòi cùng với dầu.
• Ăn kèm với bánh mì trắng, rất mềm, vì nó tạo nên một loại nước sốt rất ngon, có thể dùng thìa để ăn. Nếu bạn đang ăn kiêng, thì tự nhiên không có bánh mì trắng rất mềm !;)
• Ăn ngon miệng nhé!

Món ăn được thiết kế cho

4

Thời gian chuẩn bị:

40 phút

Ghi chú

Tôi nấu cho hai người, nên tôi dùng một nửa phần. Khoai tây nghiền, gạo hoặc cháo khác rất thích hợp để làm món ăn kèm!

Hấp dẫn! Cần phải cố gắng! Tôi sẽ lấy nó trong các tab!

Mmm, thật là ngon)) Cảm ơn bạn, Kvitka22 Chia sẻ các công thức nấu ăn cho người ăn kiêng khác? Và chúng tôi thực sự không có đủ chúng)

Tôi chắc chắn sẽ chia sẻ. Có cả một kho công thức nấu ăn đặc biệt. 2 năm làm việc với chúng !;) Sau khi đi khám bác sĩ dinh dưỡng, chồng tôi chuyển sang một loại thực phẩm khác. Nhiệm vụ của tôi (với tư cách là một người vợ tốt) là cung cấp cho anh ấy những món ăn ngon và tuy nhiên, không quá quen thuộc với chúng ta đối với chúng ta những thức ăn có hàm lượng calo cao. Chúng tôi sống ở Đức, nhưng chồng tôi cũng rất thích ẩm thực Nga-Ukraine !;) Vì vậy, tôi sẽ nấu công thức của riêng mình. Chỉ có điều là trang này đang lật ảnh của tôi và tôi không biết phải xử lý như thế nào!

Bạn là một người tốt !!! Chúng tôi mong đợi những công thức nấu ăn mới tốt cho sức khỏe!)
Rất tiếc, tôi không biết về bức ảnh, nhưng tôi nghĩ người kiểm duyệt sẽ cho bạn biết)

Irina, thật là một món ngon mà cô ấy đã bày ra! Cảm tạ! Senya chắc chắn sẽ mua tôm. Và đây, trong bức ảnh, đâu là quả bí ngòi, Kitchen Aid ở hậu cảnh?

Đúng! Tôi đã sử dụng Nhà bếp để cắt bí ngòi! Nói chung, đây là tình yêu sét đánh của tôi!