Cocktail xanh "Mùa xuân"

Cocktail xanh "Mùa xuân"

Thể loại: Đồ uống

Thành phần
cây tầm ma
ngất xỉu
bồ công anh (lá)
cây bạc hà
rau xà lách
cam (nhỏ)	3 chiếc
Nước	~ 400-500 ml

Phương pháp nấu ăn

• Thu hái rau xanh non.
• Rau ngổ rửa sạch, chỉ lấy phần lá.
• Gọt vỏ và cắt nhỏ cam.
• Cho vào máy xay sinh tố, đầu tiên là cam sau đó đến rau xanh, thêm nước và trộn ở tốc độ cao cho đến khi mịn.
• 
• Bạn có thể thêm đá, hoặc để lạnh trong tủ lạnh.

Ghi chú

Để tận dụng tối đa green smoothies, có những hướng dẫn sau đây.
Không thêm bất cứ thứ gì khác ngoài rau, trái cây và nước vào bình lắc của bạn.
Uống nước lắc một mình; đừng biến nó thành một phần trong bữa ăn của bạn. Để có lợi ích dinh dưỡng tối đa, đừng ăn vặt bất cứ thứ gì. Uống nước lắc 40 phút trước hoặc 40 phút sau bữa ăn.
Đừng thêm các loại rau giàu tinh bột vào sinh tố xanh. Ví dụ, cà rốt, củ cải đường, bí xanh, bắp cải, bí, bí đỏ, đậu Hà Lan, đậu cô ve. Chúng không tốt với trái cây.
Không thêm quá nhiều nguyên liệu vào món lắc của bạn, chẳng hạn như bốn loại trái cây khác nhau và sáu loại rau xanh.
Thường xuyên thay đổi loại rau xanh mà bạn cho vào ly cocktail.

Thông tin chi tiết hơn về lợi ích và thành phần của cocktail xanh có thể được tìm thấy trong sách của Victoria Butenko.

cocktail tuyệt vời

[Galina]

Galina, cảm ơn vì công thức hữu ích!
Không phải là một cây bồ công anh cho vị đắng? Tôi đã cố gắng làm một món salad bằng cách nào đó (tôi thậm chí còn ngâm nó). Không thể ăn ... Brrrr
Có lẽ thổ nhưỡng của chúng ta “có sức sống” đến vậy?

[Irina]

Các cô gái, cảm ơn!

Irina, bồ công anh không đắng trong cocktail. Nếu bổ nhiều thì có vị đắng nhưng ở đây không nhiều, lá còn mềm và non.
Bây giờ, nếu bạn lạm dụng nó một cách tuyệt vọng, thì ly cocktail có thể trở nên gần như đen.
Mọi thứ đều tốt ở mức độ vừa phải

Tại sao tôi lại bỏ lỡ một công thức tuyệt vời như vậy? vâng, tôi đã nhớ tại sao ...
Nhưng tất cả đều giống nhau, tôi đã làm, chỉ với dưa chuột và rau thơm. Tôi đã làm điều đó trong một thời gian dài!