feijoa là một quả mọng!Tháng 11 là tháng hoa quả xuất hiện tràn lan trên các kệ hàng, chợ. Feijoa là một loài thực vật nhiệt đới, có nguồn gốc từ Nam Mỹ, nhưng nó đã được đưa đến Transcaucasia của Liên Xô trước chiến tranh.
Quả mọng (và đây là tên gọi của quả feijoa) có vị chua ngọt và mùi thơm nhẹ của dâu tây. Quả chứa một loại tinh dầu có hương vị dâu tây-dứa. Tuy nhiên, để hương vị này bộc lộ hết thì quả phải chín. Sau đó, thịt của feijoa sẽ trở nên giống như thạch và sẽ có được hương vị và mùi thơm thực sự. Các đặc tính hữu ích trong quá trình làm chín "nhân tạo", theo đảm bảo của các chuyên gia, không bị mất đi.
Feijoa là loài thực vật duy nhất có thể so sánh với hải sản về hàm lượng i-ốt. Điểm đặc biệt của loại cây này là nó có khả năng tích lũy các hợp chất iốt hòa tan trong nước, rất dễ hấp thụ cho cơ thể con người. Nhưng hàm lượng của nguyên tố này phụ thuộc vào nơi cây sinh trưởng, và không phải tất cả các loại trái cây đều chứa một lượng đủ lớn.
Ngoài các bệnh tuyến giáp liên quan đến việc cơ thể thiếu i-ốt, quả feijoa cũng được khuyến khích sử dụng cho bệnh xơ vữa động mạch, chứng thiếu máu và chứng avitaminosis, các bệnh viêm đường tiêu hóa, viêm dạ dày, viêm bể thận.
Vỏ của trái cây có thể ăn được và hơn nữa, rất hữu ích, vì nó chứa các hợp chất phenolic như catechin và leukoanthocyanins, các hoạt chất sinh học là chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên, có vị chát, làm se, làm hỏng "hiệu suất ẩm thực" của sản phẩm. Gọt vỏ trái cây, phơi khô và pha với trà.
Feijoa không chỉ ăn được trái cây mà còn có cả cánh hoa. Chúng có nhiều thịt và ngọt.
Giá trị năng lượng:
Sakharov 5,9-12,0%
Chất xơ 2,0 -4,0%
Protein 0,8 -0,9%
Axit hữu cơ 1,0 - 2,4%
Chất khoáng 0,5 - 1,0%
Vitamin C 34 mg
Iốt 200 - 300 mgBạn có thể làm món salad với củ cải, sốt thịt, salad trái cây, bạn có thể ăn vừa miệng. Bạn có thể làm bất kỳ món tráng miệng nào với feijoa. Bạn có thể nướng bánh bông lan hoặc bánh nướng xốp. Mặc dù hầu hết thường từ mứt feijoa, mứt, compote hoặc thu hoạch thô để sử dụng trong tương lai, xay với đường.
Feijoa trong đường được làm như thế này... Cắt nhỏ các loại trái cây (tùy ý gọt vỏ hoặc gọt vỏ, cắt bỏ phần ngọn và rửa thật sạch), trộn đều với đường. Lượng đường được lấy tùy thuộc vào điều kiện bảo quản, nếu bạn bảo quản phôi trong tủ lạnh trong lọ có nắp bằng thủy tinh hoặc kim loại thì bạn có thể lấy từ 700 đến 1000 g đường cho mỗi kg feijoa. Nếu ở nhiệt độ phòng, bạn cần phải uống nhiều đường hơn, lên đến 2 kg. Đồng thời, sản phẩm có thể bị phủ đường, nhưng điều này sẽ không ảnh hưởng đến hương vị của nó theo bất kỳ cách nào. Món "mứt feijoa thô" này rất hữu ích để tăng cường khả năng miễn dịch.
Dựa trên tài liệu từ trang web School of Life. ru và Vitafruits
lời khuyên đầu tiên: Nếu vỏ không quá đắng, tốt hơn là nên để nó - trong nhiều món ăn, nó cân bằng hoàn hảo vị ngọt quá mức của lớp kem, cùi dày và mềm có mùi dâu tây và dứa.
Mẹo thứ hai: Trong một mùa ngắn hạn, tốt hơn là ăn ba quả feijoa tươi mỗi ngày (cả quả, cả vỏ) - điều này sẽ cung cấp cho bạn nhu cầu hàng ngày về nhiều chỉ số vitamin và khoáng chất, đồng thời cũng sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch. Mà không bao giờ thừa vào đêm trước của mùa đông. Vậy thì, nếu bạn trở về từ chợ với cả một rổ feijoa, tôi sẽ cho bạn biết điều kỳ diệu nào đã được thực hiện với loại trái cây này trong các nhà hàng ở New Zealand, từ đó kiến thức này lan sang các món ăn - mọi thứ đều đúng, đất nước mới, kết quả là mới, và lịch sử, như họ nói, đang diễn ra ngay bây giờ và trước mắt chúng ta.
Hãy bắt đầu với món salad.Tùy chọn này dường như là phổ biến nhất, mặc dù ngay cả trong một loại trái cây đơn giản "đào, dưa, dứa, feijoa" vẫn có chỗ cho sự sáng tạo, thử nghiệm với các loại gia vị (thử mài đinh hương với vỏ sò) và hình dạng (thử nướng dứa với feijoa, cắt thành các lát mỏng, và thêm húng quế thái, ớt và rau mùi). Nhưng các đầu bếp còn đi xa hơn nhiều.
Theo tôi, một thành công lớn là món salad prosciutto, feijoa nướng với hạt phỉ, rucola, pho mát cừu pecorino romano và bơ mùi tây. Feijoa trong món salad như vậy nên vẫn còn ấm: thoa dầu lên hai nửa trái cây và đặt trong ba phút dưới vỉ nướng, trong một đĩa nướng, có đổ đầy nước nhẹ. Sau đó, đặt một vài dải phô mai trên mỗi nửa, bọc feijoa trong prosciutto.
Sắp xếp các thiết kế kết quả trên tổ rucola và trang trí theo sở thích của bạn với pho mát, các loại hạt và một vài giọt dầu thơm. Các lựa chọn khác bao gồm salad feijoa với thịt bò xoăn và bơ, hoặc salad thịt lợn ấm. Nói chung, theo Vin Drabble, tác giả của cuốn sách Feijoa Recipe nói trên, ông đã rất ngạc nhiên về sự hợp âm giữa feijoa và thịt lợn được phát hiện trong quá trình chuẩn bị cuốn sách. Điều này, theo ông, có thể làm phong phú đáng kể phần các món mặn. Chà, chúng tôi không tiếc khi thừa nhận đó là bản quyền - và vì điều đó, chúng tôi sẽ tận dụng khám phá này: ví dụ: chiên thịt lợn tẩm bột xắt thành các thanh mỏng, thêm feijoa thái hạt lựu và hành tây, nước cốt chanh, nước tương và trộn mọi thứ , rắc hạnh nhân lên trên.
Nhân tiện, những người sáng tạo của chúng tôi dường như đã nghĩ ra một thứ mà đầu bếp người New Zealand vẫn chưa đạt được: họ bắt đầu kết hợp feijoa với củ cải đường và nêm món salad không phải với mayonnaise mà với bơ.
Feijoa cũng tham gia vào các món ăn nóng mà không ngại ngùng, mặc dù thường xuyên hơn, bằng ngôn ngữ sân khấu, cô ấy được giới thiệu vào vở kịch, và không phải là một vở kịch đặc biệt dành cho cô ấy. Nhưng đôi khi nó lại trở thành một hiệu suất khá có lợi! Ví dụ, khi một món cà ri gà được làm từ feijoa: đối với nó, các miếng gà được chiên nhanh chóng trên lửa lớn, sau đó, sau khi lấy gà ra, rau được chiên trong cùng một chảo; cho gà trở lại, thêm feijoa và gia vị cho vừa ăn; Nước sốt thu được được đổ lên trên nước sốt cay làm từ nước luộc gà và đun trên lửa trong 20 phút nữa.
Ví dụ, Feijoa có thể được thêm vào một dolma truyền thống với thịt cừu, hoặc bạn có thể làm đá thơm cho thịt nướng với nó (đối với loại sau, bột nhuyễn feijoa rất hữu ích và bạn cần trộn nó với một ít đường mía, gừng tươi và tỏi, ớt và một ít bột quế). Với món tráng miệng, tâm hồn New Zealand bắt đầu nhảy múa. Và trong khi các nhà hàng phục vụ các thành phần phức tạp và tinh tế, như feijoa - sorbet vải thiều tan chảy trong miệng bạn, thì các món tráng miệng tự làm cũng đơn giản và ngon không kém: ít nhất là mousses với thạch, ít nhất là pie a la charlotte, mặc dù là món tráng miệng yêu thích của các cử nhân - cắt trái cây (trong trường hợp này là feijoa, nhưng về cơ bản là bất kỳ) thành khối vuông, đổ rượu rum và kem tươi lên trên.
Thật tuyệt khi chúng tôi có thể nấu tất cả những thứ này trong khu vực của chúng tôi, và thậm chí không có chi phí nguyên liệu đặc biệt (chỉ điều này cho thấy rằng feijoa là trái cây nhiệt đới "quê hương" của chúng tôi, chúng tôi sẽ cố gắng làm mứt từ một số quả chôm chôm!). Những người thử nghiệm tuyệt vọng nhất thậm chí có thể cố gắng tạo ra rượu vang từ feijoa, như phong tục của những cư dân mùa hè ở New Zealand. Nhưng vẫn còn một điều duy nhất sẽ phải đến New Zealand hoặc ít nhất là đến Azerbaijan. Đây là những cánh hoa của anh ấy. Họ nói rằng cánh hoa feijoa không chỉ ăn được mà còn là thứ thần thánh.
Chúng có một hương vị tinh tế, hơi táo. Chúng có thể được chiên giòn để tạo độ giòn, hoặc chúng có thể được thêm vào món salad mà không làm hỏng kết cấu mềm mượt. Và họ cũng làm rượu với chúng - hãy tưởng tượng rượu được làm từ cánh hoa feijoa với cây đại hoàng!