Bánh mì nướng rau

Bánh mì nướng rau

Thể loại: Bữa ăn nguội và đồ ăn nhẹ

Thành phần
bánh mì lúa mạch đen	2 lát
Quả bí	2 đĩa
Cà chua	0,5 chiếc.
Trái bơ	1/4 chiếc.
Phô mai	2-4 lát
Ngò tây (thì là, húng quế, v.v.), rau diếp	nếm thử
Muối	nếm thử
tỏi	1 đinh hương

Phương pháp nấu ăn

• Đun nhỏ lửa hoặc xào các lát bí ngòi và cà chua. Chúng tôi làm bánh mì nướng từ bánh mì. Điều này có thể được thực hiện trong chảo rán, trong máy làm bánh sandwich, trong máy nướng bánh mì, trong lò nướng ...
• 
• Xoa bánh mì nướng với tỏi. Dồi dào
• 
• Đặt cùi bơ lên ​​trên bánh mì nướng. Có thể phết lên như bơ.
• 
• Chúng tôi đặt bí ngòi lên trên
• 
• Cà chua hàng đầu
• 
• Rắc rau thơm
• 
• Chúng tôi đặt pho mát
• 
• Phủ lá rau diếp
• 
• Chúng tôi cắt bánh mì nướng thành ba cái nhỏ để thuận tiện
• 

Ghi chú

Phục vụ ấm (theo cách này ngon hơn)
Bánh mì nướng rất hài lòng và ngon

Nhưng những thứ này với một nhóm rau và thảo mộc khác


Bạn cũng có thể làm bánh mì nướng như vậy với hạt tiêu, hành tây và các loại rau khác

Và một lựa chọn khác cho những ai đang giảm cân và đếm calo là không sử dụng bánh mì làm đế mà chỉ cần gói các nguyên liệu trong một lá rau diếp và buộc chúng bằng hành lá hoặc (gần đây tôi đã đọc ở đâu đó) - một dải bím phô mai

cảm ơn bạn

không sử dụng bánh mì để làm nền, mà chỉ cần gói các thành phần trong một lá rau diếp và quấn bằng hành lá hoặc (chỉ mới đọc ở đâu đó) - một dải phô mai bím

Chỉ trong trường hợp đếm calo, tốt hơn là nên để lại bánh mì, nhưng loại bỏ pho mát.

Và nếu bạn loại bỏ cả hai, thì sẽ không còn bánh mì nướng nữa mà là một món salad

Nhưng tôi rất thích bánh mì tỏi đen: nyam: mmmm

cảm ơn bạn
Chỉ trong trường hợp đếm calo, tốt hơn là nên để lại bánh mì, nhưng loại bỏ pho mát.

Và nếu cả hai đều bị loại bỏ, thì sẽ không còn bánh mì nướng nữa mà là một món salad

Nhưng tôi rất thích bánh mì tỏi đen: nyam: mmmm

TÔI YÊU bánh mì! Và với garabits của tôi (56 kg với chiều cao 164 cm), bạn có thể ăn nó trong xe ngựa - không làm tăng trọng lượng sống, vì vậy tôi thậm chí không biết rằng pho mát là calo. Điều này tôi chỉ nhớ một công thức từ một tạp chí của một số tử tế - tốt, tôi không thể cưỡng lại

Tôi chỉ nhớ một công thức từ một số tạp chí - tốt, tôi không thể cưỡng lại

Nhân tiện, loại phô mai này (có bím), đặc biệt là phô mai hun khói, mình cũng mê nhưng ít mua (đồ ăn như vậy vẫn không có ích lắm)