Cá dưới đệm rau

Cá dưới đệm rau

Thể loại: Những đĩa cá

Thành phần
Phi lê đơn	1 kg
Hành	2 chiếc
tỏi	3-5 tép
Cà rốt	1-2 chiếc
Hạt tiêu Bungari	2 chiếc
Cà chua (lớn)	2 chiếc
Chanh	0,5
Dầu ô liu
Một ít giấm balsamic

Phương pháp nấu ăn

• Tôi rã đông cá, đổ ngập nước ấm, vắt ráo nước (sẽ có nhiều nước trong bổi), cắt thành từng phần (cắt nhỏ nấu canh - chồng tôi thích, tôi không) và ngâm. trong nước cốt chanh, rưới nhẹ giấm balsamic, muối và rắc gia vị cho cá. Trong khi ướp cá, xào các loại rau đã băm nhỏ trên chảo trong dầu ô liu - trước tiên là tỏi, sau đó là hành tây, ớt, cà rốt và sau đó là cà chua. Chiên ở lửa lớn, đậy nắp lại và để lửa nhỏ. Muối và hạt tiêu.
  
• Tôi đặt những lát cà rốt sống ở dưới cùng của hộp đa năng (mặc dù nó không cháy trong lớp phủ, nhưng đó là một thói quen lâu dài!). Sau đó, tôi bày một nửa số cá, và trên đó là một nửa số rau. Sau đó - nửa thứ hai của cá và phủ mọi thứ bằng nửa thứ hai của rau. Và ở chế độ MULTI-COOK trong 20 phút.
  

Thời gian chuẩn bị:

giờ

Chương trình nấu ăn:

ĐA NẤU

Ghi chú

Mọi thứ đã thành công! Thơm ngon!