Bánh pudding chia với sữa nướng lên men và trái cây

Món ăn nhẹ / tráng miệng / bữa ăn ngon lành, thỏa mãn kinh tởm và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tôi sẽ không bao giờ tin điều đó nếu tôi không tự mình thử nó!
Tôi đã mua những hạt giống này và trong một thời gian dài không thể tìm ra nơi và làm thế nào để sử dụng chúng. Nhưng khi tôi phát hiện ra rằng khi kết hợp với chất lỏng, chúng sẽ nở ra và có được độ sệt giống như thạch, tôi nhận ra rằng điều đó thật đơn giản và tiện lợi biết bao! Không cần gelatin, agar-agar và các "điệu nhảy với tambourines" khác! Có thể được sử dụng làm lớp xen kẽ trong bánh ngọt, bánh ngọt và các món tráng miệng khác. Làm nhân trong giỏ, bánh tét, nhà sinh thái, v.v.
Bên cạnh đó, hạt chia là một kho tàng lợi ích!
Chúng ta biết gì về điều này?
Đầu tiên, hạt chia chứa 20% protein, 34% chất béo và 25% chất xơ. Loại hạt nhỏ bé này chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất béo không bão hòa, có lợi và chất dinh dưỡng.
Thứ hai, 100 g hạt chia chứa 630 mg canxi (gấp 2 lần so với một ly sữa bò).
Thứ ba, hạt chia ổn định hệ tiêu hóa, điều chỉnh lượng đường trong máu, cải thiện tình trạng da, giúp tóc sạch hơn, tóc khỏe hơn, xương chắc khỏe hơn.
Thứ tư, hạt chia là một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên, tự nhiên!
Nếu bạn bị đau đầu, đừng vội lấy gói thuốc mà hãy làm bánh pudding hạt chia. Do nồng độ cao của sắt, "omegas" có lợi, chất xơ và L-tryptophan, thành phần thực phẩm giúp giảm đau và cải thiện dinh dưỡng cho não.
Chia không chỉ giúp bạn nhẹ nhõm mà còn giúp tăng cường năng lượng.

Tất cả điều này được xác nhận bởi Internet, quảng cáo và đánh giá của những người sử dụng loại hạt này thường xuyên.

Từ bản thân tôi, tôi có thể nói rằng tôi thích món bánh pudding này. Một sự nhất quán rất bất ngờ và khác thường. Không hẳn là thạch sữa (lên men), nhưng cũng không phải là súp ... Tôi thậm chí không biết phải gọi nó là gì. Bánh pudding! Chính xác là bánh pudding. Nhìn bề ngoài cũng giống như hạt anh túc, nhưng vị của hạt trở nên mềm, phồng lên, không có kẽo kẹt hay dính vào kẽ răng. Rất tuyệt. Tôi khuyên bạn nên thử tất cả như nhau! Và quan trọng nhất: rất, rất hài lòng! Đã ăn một ly bánh pudding này cho bữa ăn nhẹ lúc 16 giờ, tôi thậm chí không thể ăn tối được nữa! Bụng đầy mà tôi không muốn ăn cho đến sáng.
Một điểm trừ mà họ có là giá cao! Nhưng lượng tiêu thụ ít, t h đủ bao bì trong thời gian rất dài. Và giảm giá (khuyến mãi) cho họ thường xuyên.


Nguyên tắc nấu ăn đã được xem xét bởi bober_pp.