Cá chanh nướng dưa chuột cần tây

Cá chanh nướng dưa chuột cần tây

Thể loại: Bữa ăn cá

Thành phần
cá trắng (bất kỳ)	600 g
Chanh	1 máy tính
Dưa leo	2 chiếc
cọng cần tây	2 chiếc
mùi tây	2-3 cành
dầu ô liu	1 muỗng canh. l.
muối tiêu	nếm thử

Phương pháp nấu ăn

• Tôi khuyên bạn nên thử món cá chanh ăn kiêng. Bất kỳ sẽ làm - cá tuyết, cá minh thái, navaga. Màu xanh lá cây cũng có thể được sử dụng cho riêng bạn.
• Chuẩn bị trong vài phút, công thức của tôi chỉ là một cứu cánh! Hãy thử nó cho mình.
• Cắt dưa chuột thành các bản dài mỏng. Chúng tôi cắt ngang cần tây bằng "máy rửa".
• Cắt nhuyễn mùi tây.
• Cắt vỏ chanh thành các dải mỏng, sau đó cắt thành những sợi thật mỏng.
• Vắt nước từ một nửa quả chanh. Trộn mùi tây với vỏ, 1/2 phần nước cốt chanh và 1/2 phần dầu ô liu. Thêm muối và tiêu.
• Cắt cá thành từng phần, cuộn trong hỗn hợp vỏ và rau thơm.
• Xếp cần tây vào đĩa nướng, bên trên là đĩa dưa chuột.
• Chúng tôi đặt những miếng cá trên chúng. Rưới nước cốt chanh còn lại và dầu ô liu. Che biểu mẫu bằng giấy bạc.
• Chúng tôi làm nóng lò nướng đến 180 * C. Chúng tôi gửi để nướng trong 10 phút.
• Tiếp theo, lấy giấy bạc ra và nướng dưới vỉ trong 5 phút cho đến khi chín vàng nhẹ.
• Chúng tôi phục vụ cá thành phẩm trực tiếp đến bàn theo mẫu.
• 
• Chúng tôi bày ra đĩa với dưa chuột và cần tây. Thêm các loại rau khác theo ý muốn.
• 
• Được bao quanh bởi vỏ chanh và rau xanh, trên một chiếc gối của dưa chuột với cần tây, cá trở nên mềm hơn là mềm. Ngon, nhanh, ăn kiêng!
• Ăn ngon miệng nhé!
• Chúc mừng năm mới!

Món ăn được thiết kế cho

3 phần ăn

Thời gian chuẩn bị:

35 phút

Chương trình nấu ăn:

lò

Thật đáng yêu
Tôi thích con cá này, nhanh, ngon, khỏe mạnh.
Tôi chắc chắn sẽ cố gắng.

[Helena]

Tôi chắc chắn sẽ cố gắng.

Helena, Tôi rất vui vì tôi thích công thức này. Tôi sẽ chờ đợi những lần hiển thị.
Chúc mừng năm mới!