Lúa mạch trân châu với bí đỏ và táo (Panasonic SR-TMH 18)

Lúa mạch trân châu với bí đỏ và táo (Panasonic SR-TMH 18)

Thể loại: Các món ăn từ ngũ cốc và các sản phẩm từ bột mì

Thành phần
Lúa mạch trân châu	1 cốc đo lường (đa năng)
Nước	3 cốc đo lường
Ức gà	1-2 chiếc.
Bí ngô tươi	250 g
Táo chua tươi	1 máy tính cá nhân.
Củ hành	1 máy tính cá nhân.
tỏi	2-3 tép
Ghee hoặc bơ (để chiên)
Muối tiêu

Phương pháp nấu ăn

• 1. Ngâm lúa mạch ngọc trai trong 2-3 giờ. Sau đó đun sôi trong nước (muối) trong nồi nấu chậm ở chế độ Kiều mạch.
• 2. Cắt hành tây, bí đỏ, táo thành khối vuông. Dùng dao đập dập tỏi.
• 3. Làm nóng chảo với bơ, phi thơm hành khô, cho tỏi, bí đỏ và vú thái lát vào. Chiên bí cho đến khi chín một nửa.
• 4. Thêm táo sau cùng, cũng chiên cùng với các sản phẩm còn lại. Chiên cho đến khi rau củ vẫn giữ được hình dạng.
• 5. Cho cháo lúa mạch trân châu đã chuẩn bị vào rau, trộn đều và đun tất cả mọi thứ trên chảo sao cho hạt lúa mạch trân châu thấm đẫm hương vị của rau và dầu.

Ghi chú

Xong - có thể được phục vụ. Một bữa sáng nhẹ tuyệt vời - bữa tối, hoặc một món ăn phụ
Chúc ngon miệng!

Tatyana, cảm ơn bạn đã có cái nhìn mới về lúa mạch ngọc trai!

[Ira]

Xin lưu ý - nhìn rất ngon

Ira, cảm ơn vì đã kéo công thức nấu ăn của tôi từ rất xa!

Rất vui khi thử! Tôi là người duy nhất cày và cày ở đó. Ngoài ra còn có gần 2000 công thức nấu ăn! Và họ tiếp tục đến, đến ...

Tôi đã chuẩn bị nó. Rất ngon! Tôi yêu bí ngô ở tất cả các dạng, nhưng không biết rằng tôi yêu lúa mạch))) Tôi đã làm nó mà không có vú và táo, một món ăn phụ tuyệt vời!

[Sveta]

Sveta, đối với sức khỏe của bạn! Tôi sẽ hy vọng rằng đây không phải là món cháo lúa mạch cuối cùng