|
 Các nhà sinh lý học cho biết tim bạn đập nhanh - trong phòng quá nóng. Nó chỉ ra rằng hạnh phúc của chúng ta phần lớn phụ thuộc vào độ ẩm và độ ấm của căn phòng. Nếu quá khô - có thể bắt đầu dị ứng, quá nóng - tim sẽ bị ảnh hưởng. Nếu phòng lạnh, khả năng miễn dịch của một người giảm và anh ta có thể bị nhiễm trùng mà không cần đi ra ngoài.
Thực tế là hệ thống tim mạch và hệ thống điều nhiệt của cơ thể phản ứng với những thay đổi về độ ẩm và nhiệt độ. Do đó, ngay cả khi nhịp đập của tim, bạn cũng có thể đánh giá điều kiện trong phòng thoải mái như thế nào. Nếu phòng nóng, lượng máu tuần hoàn trong cơ thể con người tăng lên. Và điều này làm tăng tải cho hệ tim mạch. Nếu trái tim khỏe mạnh, thì sẽ không có hậu quả cụ thể nào từ việc này. Một người khỏe mạnh có thể bị tăng nhịp tim, nhưng sức khỏe của anh ta sẽ không bị ảnh hưởng. Nhưng nếu mắc các bệnh về tim mạch thì áp lực bắt đầu “nhảy” lên từ đây đau tim, nhức đầu. Đó là lý do tại sao những người bị bệnh tim và mạch máu không được khuyến khích nghỉ ngơi ở phía Nam. Đối với những bệnh nhân như vậy, nhiệt độ phòng cũng rất quan trọng. Rốt cuộc, đây là một vi khí hậu mà chúng ta tạo ra cho chính mình trong một không gian hạn chế. Do đó, hãy cố gắng tạo điều kiện thoải mái cho cơ thể.
Nếu pin trong phòng rất nóng, độ ẩm sẽ giảm. Đặc biệt nếu không có chậu hoa, và sàn nhà hiếm khi được rửa. Và điều này được chứng minh không chỉ bằng việc bong tróc giấy dán tường hoặc các vết nứt trên sàn gỗ. Do độ ẩm thấp và nhiệt độ cao, căn phòng trở nên nhiều bụi hơn. Và điều này có hại cho những người bị hen suyễn hoặc dễ bị dị ứng... Vì vậy, người bệnh hen cần đảm bảo độ ẩm bình thường và ít bụi trong không khí. Điều này có thể làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể với bụi và gây dị ứng, ngay cả ở những người khỏe mạnh. Nó có hại cho một người và từ độ ẩm cao bên ngoài, đặc biệt là khi trời lạnh. Điều này dẫn đến sự tỏa nhiệt mạnh hơn, vì nước là chất dẫn điện tốt. Nếu không mặc ấm, bạn có thể bị cảm lạnh do hạ thân nhiệt.
Người ta tin rằng nếu không khí trong phòng quá khô do sưởi ấm, thì một người sẽ buồn ngủ, nhưng các bác sĩ không đồng ý với điều này. Chúng ta trở nên buồn ngủ và mệt mỏi không phải do sự thay đổi nhiệt độ hoặc độ ẩm, mà là do lượng oxy trong phòng giảm. Đây là cách hệ thần kinh phản ứng. Nó nhạy cảm nhất với lượng oxy trong không khí chúng ta hít thở. Áp suất khí quyển "chịu trách nhiệm" về hàm lượng oxy, và không độ ẩm hoặc nhiệt độ.
Ảnh hưởng của thời tiết đối với một người được nghiên cứu theo nhiều cách khác nhau: và riêng biệt, độ ẩm, nhiệt độ, áp suất khí quyển và vận tốc không khí, cũng như ảnh hưởng của tất cả chúng cùng với nhau. Chúng tôi đi đến kết luận rằng sự thay đổi của áp suất khí quyển, chứ không phải độ ẩm hay nhiệt độ, ảnh hưởng hầu hết đến sức khỏe của một người. Áp suất giảm và có ít oxy hơn. Do đó một người trở nên buồn ngủ. Và từ này chúng tôi không thể trốn ở bất cứ đâu. Nếu độ ẩm và nhiệt độ có thể được điều chỉnh, thì chúng ta không thể tác động lên áp suất. Cả ở chung cư và ngoài đường, áp lực này là như nhau. Ngoài ra, một số loại máy sưởi “tiêu thụ” oxy. Cả xoắn ốc mở và xoắn ốc ẩn sau tấm lưới nhựa làm khô không khí, do đó làm giảm độ ẩm và lượng oxy trong phòng. Máy sưởi dầu thích hợp hơn để sưởi ấm phòng. Chúng không hấp thụ oxy.
Không chỉ chúng ta sẽ cảm thấy tồi tệ hơn khi căn phòng quá nóng. Nếu nhiệt độ trong phòng thấp hơn 20 ° C cũng không tốt cho cơ thể. Khi chạy trốn khỏi cái lạnh, cơ thể sản sinh ra một số hormone ngăn chặn hệ thống miễn dịch. Điều này làm cho một người bị bệnh. Môi trường bên trong của chúng tôi ấm hơn nhiều - 36-37 ° С. Và nếu nhiệt độ bên ngoài nhỏ hơn 20 ° C, thì đây là lệnh cho hệ thống quản lý rằng có nguy hiểm. Các mạch bị thu hẹp do các thụ thể trên bề mặt phản ứng với các kích thích. Máu bắt đầu chảy ít hơn, chúng tôi cảm thấy lạnh. Hệ thống bắt đầu hoạt động để tăng cường quá trình trao đổi chất. Nếu bạn thường xuyên để lạnh như thế này ở nhà, nó sẽ dẫn đến cảm lạnh.
Các nhà sinh lý học cho biết, độ ẩm tối ưu nhất cho con người là khoảng 50%. Nhiệt độ tối ưu trong không gian sống: nhiệt 20 ° C. Cây trong nhà giúp điều hòa độ ẩm trong phòng, nên đặt thêm các lọ hoa. Đó là nhờ số lượng lớn các chậu hoa trong phòng mà giá trị độ ẩm tối ưu được duy trì. Chúng ảnh hưởng đến khí hậu trong nhà. Rốt cuộc, nước từ đất bay hơi và làm ẩm không khí. Hơn thế nữa, cây trồng trong nhà và chính chúng thải hơi ẩm vào bầu khí quyển, lọc không khí khỏi bụi và cung cấp oxy. Vì vậy, chậu hoa đặc biệt giúp duy trì độ ẩm trong phòng.
Nhân tiện, đặt các thùng chứa nước trên bệ cửa sổ không phải là cách tốt nhất để thoát khỏi tình huống này. Nếu chúng ta tăng độ ẩm một cách giả tạo và căn phòng cũng nóng lên, thì chúng ta sẽ mô phỏng một phòng xông hơi ướt. Khi đó sự truyền nhiệt giảm dần. Cơ thể con người quá nóng, nó bắt đầu đổ mồ hôi nhiều hơn. Và ngoài ra, hoa trong phòng có tính thẩm mỹ cao hơn so với bình đựng nước trên bệ cửa sổ. Nhưng nếu chúng không được lắp đặt, thì trong một căn phòng "trần", nơi hệ thống sưởi chỉ hoạt động, không khí sẽ quá khô. Và nó có hại cho sức khỏe.
Asya Novikova
|
