|
 Khi thực hiện chế độ ăn kiêng, phụ nữ luôn mơ ước về vóc dáng mảnh mai và vóc dáng săn chắc, thon gọn của mình. Kết quả là, cùng với sự thon gọn, họ thường có nếp gấp và da chảy xệ, đặc biệt là giảm cân rõ rệt. Vì vậy, việc chăm sóc cơ thể trong khi giảm cân là vô cùng quan trọng. Để tránh tình trạng da bị chảy xệ ở những vùng có vấn đề (trên bụng, đùi trong, cánh tay, mặt và cổ), bạn nên tuân thủ các khuyến nghị sau về quá trình giảm cân.
• Giảm cân từ từ: giảm không quá 1 kg mỗi tháng.
• Không loại trừ thực phẩm protein khỏi chế độ ăn uống.
• Đừng từ bỏ việc sử dụng chất béo, đặc biệt là cá, dầu thực vật, các loại hạt.
• Tập thể dục thường xuyên thành thói quen.
• Uống ít nhất một lít rưỡi nước sạch mỗi ngày.
• Đừng bỏ qua các phức hợp vitamin và khoáng chất.
Đối với việc chăm sóc cơ thể trực tiếp trong khi giảm cân, ở đây bạn có thể giới thiệu các quy trình và thao tác như vậy.
1.Tắm nóng lạnh. Phương pháp điều trị bằng nước này, bao gồm việc sử dụng xen kẽ với nước lạnh và nước nóng, làm săn chắc da một cách hoàn hảo bằng cách kích thích lưu thông máu trong đó.
2.Tắm làm tăng độ săn chắc của da một cách hoàn hảo với muối biển, nên được thực hiện 1-2 lần một tuần trong 20 phút. Ngoài muối, bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu cam quýt (cam, bưởi, quýt) vào nước.
3.Tẩy tế bào chết bằng cọ. Chà xát làm cho da mịn màng, tái tạo da, đồng thời kích hoạt lưu thông máu và chuẩn bị cho da trước tác động của các tác nhân khác (kem, gel, dầu). Tại nhà, bạn có thể làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tuyệt vời từ bã cà phê và xà phòng lỏng (sữa tắm) để xoa bóp những vùng da có vấn đề trong khi tắm.
4.Sau khi tắm và tẩy tế bào chết, hãy dưỡng ẩm da bằng kem, dầu hoặc gel. Sẽ tốt hơn nếu các quỹ được liệt kê có tác dụng làm săn chắc hoặc chống cellulite. Kem làm săn chắc da có thể được chuẩn bị từ kem dưỡng ẩm thông thường hoặc kem dưỡng ẩm cho trẻ em bằng cách thêm bột xác ướp vào nó. Và dầu chống cellulite có thể được lấy từ dầu ô liu thông thường bằng cách thêm một vài giọt tinh dầu cam, đinh hương, hương thảo và hoa oải hương vào đó.
5.Cải thiện rõ rệt tình trạng da Mát xa... Sẽ tốt hơn nếu nó được thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ, nhưng, biện pháp cuối cùng, bạn cũng có thể tự xoa bóp, ví dụ như xoa mình bằng bàn chải cứng hoặc thoa kem bằng máy mát xa đặc biệt.
6.Kết thúc. Đây là những phương pháp điều trị rất hiệu quả, không chỉ giúp da săn chắc hơn mà còn giúp đốt cháy lớp mỡ dưới da. Có rất nhiều cách kết thúc. Hỗn hợp cho chúng có thể được mua ở các cửa hàng chuyên dụng hoặc bạn có thể tự làm. Kết quả tốt là do bọc sô cô la, lớp da sau khi bọc rất mỏng manh, mịn và thơm. Đối với thủ tục, bạn sẽ cần sô cô la đen, cần được nấu chảy thành dạng lỏng bán lỏng và sau khi tắm bằng cách chà xát, thoa lên các vùng da có vấn đề. Sau đó, bạn cần quấn người bằng màng bọc thực phẩm trong vòng 20-30 phút và nằm xuống yên tĩnh, sau đó rửa sạch sô cô la trên da.
Một tấm bọc làm từ rong biển (tảo bẹ) và đất sét xanh đã chứng tỏ bản thân nó rất xuất sắc. Đổ tảo bẹ khô với một lượng nhỏ nước ấm và đợi cho đến khi nó nở ra, sau đó trộn với đất sét, thêm nước vào hỗn hợp nếu cần để tạo thành một khối kem. Nhấn hỗn hợp trong nửa giờ và thoa lên các vùng có vấn đề theo cách tương tự như trong trường hợp bọc sô cô la.
7.Và cuối cùng, để ngăn chặn tình trạng da mặt bị chảy xệ, bạn cần đắp mặt nạ làm căng da và tăng tuần hoàn máu 2 lần / tuần. Tại nhà, bạn có thể chuẩn bị mặt nạ mật ong như sau: trộn một thìa mật ong với một thìa muối, đắp lên mặt, dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da, để trong 10 phút rồi rửa sạch.
Có rất nhiều công thức làm mặt nạ, kem và màng bọc, các chế phẩm mỹ phẩm làm sẵn, cũng như các quy trình tại nhà và thẩm mỹ viện được thiết kế để làm cho da đàn hồi và săn chắc. Tuy nhiên, kết quả mong muốn chỉ có thể đạt được với điều kiện sử dụng có hệ thống và chăm sóc cơ thể thường xuyên trong khi giảm cân.
Savenkova A.
|
