|
 Tất cả phụ nữ đều nhận thức rõ những thiếu sót của mình và chúng tôi hiểu rằng di truyền chủ yếu là nguyên nhân gây ra điều này. Vì vậy, thật vô nghĩa khi phải lo lắng về việc sửa chữa chúng bằng bất kỳ giá nào. Thay vào đó, hãy tập trung sự chú ý của bạn vào những khía cạnh có thể được chuyển đổi.
1. Chăm sóc đôi vai
Thật vậy, một tỷ lệ phần trăm chất béo cao ở phụ nữ tích tụ ở phần này của cơ thể, bởi vì - không giống như chân và bụng - cánh tay của chúng ta hiếm khi được tập thể dục. Làm thế nào bạn có thể chăm sóc chúng một cách dễ dàng? Một cách dễ dàng!
1) Khi xách túi đi chợ, không đặt tay xuống mà hơi nâng lên.
2) Nhảy theo điệu nhạc nhanh mỗi đêm, kết hợp thêm các chuyển động tay vào bài nhảy của bạn.
2. Trang trí chân của bạn
Có rất ít phụ nữ nghĩ rằng họ có một đôi chân đẹp. Nhưng nhiều người, với sự trợ giúp của tình yêu và sự chăm sóc lớn lao, đã có thể đạt được điều này. Loại bỏ lớp da thô ráp, massage bằng kem dưỡng da phù hợp, có thể dễ dàng mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào. Làm móng chân: Vuốt móng tay và sơn chúng bằng sơn bóng phù hợp với tất cả các nhà vệ sinh của bạn.
3. Tăng thể tích của vú
Muốn? Những chiếc áo có đường viền cổ áo sẽ làm to ngực một cách trực quan. Tán bột hoặc thoa kem long lanh từ xương quai xanh đến ngực: highlight và highlight rất nổi bật (phương pháp tương tự cũng áp dụng cho lông mày).
4. Khóa học gập bụng
Làm gì với một cái bụng đầy hơi? Thử nó rau thì là, một chất trợ giúp tự nhiên mạnh mẽ chống lại chứng phù nề và giữ nước. Trà xanh cũng là một phương thuốc tuyệt vời.
5. Chăm sóc tư thế của bạn
Có một tư thế tốt có nghĩa là trông cao, tự tin và duyên dáng.
1) Thực hiện các bài tập sức mạnh. Nằm sấp, đồng thời nâng hai tay và hai chân lên, giữ nguyên tư thế này trong 5 giây. Lặp lại động tác này 10 lần.
2) Mỗi khi bạn ngồi vào ghế hoặc ghế, hãy cố gắng chạm lưng vào lưng ghế.
3) Kiểm tra tư thế của bạn thường xuyên hơn. Để thực hiện động tác này, bạn nâng vai lên, duỗi thẳng và xoay người ra sau, hóp bụng, hóp mông và hơi nâng đầu lên. Cố gắng luôn ở trong hình dạng này.
6. Vòng mông
Dù mông của bạn có hình dạng nào, thì sự hoàn hảo là một mục tiêu có thể đạt được! Các bài tập tăng cường cơ mông là chìa khóa thành công. Thực hiện squat trong khi đánh răng hoặc xem TV, rửa bát hoặc đứng trong thang máy, bài tập này rèn luyện cả ba cơ mông. Hãy thử những cách được gọi là kích hoạt: ngồi xổm luân phiên trên một chân, sau đó ở chân kia; và sau đó ngồi trên một chiếc ghế vô hình. Tập thể dục tuyệt vời: một phút chạy và ba phút đi bộ. Đến phòng tập sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả nhanh nhất và tốt nhất.
7. Hãy chăm sóc tóc
Muốn có được một kiểu tóc thực sự hoang dã! Tất cả các ngôi sao đã làm điều này trong một thời gian dài. Đến tiệm làm tóc và yêu cầu cắt tóc nhiều lớp. Đó là tất cả! Nếu bạn hiểu, thì tóc của bạn sẽ có một cái nhìn hoàn toàn tự nhiên: như thể bạn vừa mới ra khỏi giường.
8. Trò chơi của ánh sáng và bóng tối
Các nghệ sĩ trang điểm chuyên nghiệp biết rằng để đạt được sự hoàn hảo, cần phải làm nổi bật hoặc che đi một số bộ phận nhất định trên khuôn mặt. - Để thu nhỏ cánh mũi, chỉ cần thoa một lớp kem che khuyết điểm tối màu lên đầu mũi là đủ.
- Nếu bạn thoa má hồng bên dưới gò má, và với tông màu tự nhiên ở trên chúng, thì gò má sẽ nổi lên.
- Để làm to mắt, bạn cần dùng bóng ngọc trai kẻ dưới chân mày.
- Để tăng độ mọng cho môi, bạn chỉ cần thoa son bóng vào giữa môi dưới. 9. Trưng bày tàn nhang của bạn!
Hầu hết các nghệ sĩ trang điểm chuyên nghiệp đều đặc biệt bôi tàn nhang lên mặt người mẫu: họ chỉ biết rằng những đốm nâu nhỏ mang lại cho làn da vẻ tươi tắn và trẻ trung. Làm thế nào để bạn làm điều này để trông tươi mới hơn? Sử dụng phấn màu đồng thay cho phấn má hồng.
9. Chúng tôi nhấn mạnh phần đẹp nhất của chân
Cổ chân dày? Sau đó, bạn nên đi giày có dây đeo hoặc ít nhất là gót kín. Chân thon? Bạn nên mặc quần dài. Hông phình? Phù hợp với váy hoặc váy liền thân. Nếu bạn hài lòng với đôi chân của mình và yêu thích chúng, hãy sử dụng kem dưỡng da có các hạt lấp lánh, điều này sẽ làm nổi bật vẻ đẹp của chúng.
10. Điều gì không thể thay đổi trong cơ thể?
1. Chiều cao. Nhưng tại sao? Đi giày cao gót hoặc giày bệt.
2. Bạn có cellulite? Nhưng bạn có thể thu nhỏ nó bằng cách mặc quần jean. Cellulite nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi, như thể nó gây khó chịu cho chúng tôi. Và chẳng ích gì khi mất ăn mất ngủ khi nghĩ cách thoát khỏi nó.
3. Đầu gối của bạn. Vâng, những xương này không thể thay đổi được. Và thành thật mà nói, bạn có thể nhớ khi nào người khác ngoài bạn để ý đến đầu gối của bạn không?
Sarygin Yu N.
|
